Zaman nerede kaldı? İnanması zor: Almanya'nın Dünya Kupası'ndaki zaferi on bir yıl önce, 23 Euro'nun tanıtımı, duvarın düşüşü 35 yıldan fazla. Günlük yaşamda dolaşıyorsunuz – ve bir yıl tekrar bitti. Zaman turbo'yu ateşlemiş gibi görünüyor.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Saatin hiçbir görünümü yardımcı olmaz: İkinci el on veya yirmi yıl önce daha hızlı hareket etmez. Ve yine de, her yıl önceki suçtan daha hızlı varmış gibi bize olur.
Evrensel Bir Deneyim
Bu neden aslında? Marc Wittmann'a defalarca bu soru soruldu. Freiburg'daki Psikoloji ve Psikohien Sınır Bölgeleri Enstitüsü'nde çalışan tıp psikoloğu ve bilişsel sinirbilimci diyor evrensel bir deneyim gibi görünüyor. Wittmann 30 yıldan fazla bir süredir insan zaman algısını araştırıyor.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Bilim adamı çalışmalarında, özellikle son on yılın yaşa bağlı olarak farklı algılandığını buldu. Bunun için 14 ve 94 yaşları arasında 500 katılımcıyla görüştü. “Yaşlandıkça on yıl boyunca daha hızlı geçerler.”
Bilim insanına göre bu etki genç dönemde başlıyor. Wittmann, “Sonra hız alır, ancak 60, 65 yaşında bir tür platoya ulaşır. Bu yüzden yaşlılıkta bu algıyı daha fazla etkileme şansınız var,” dedi Wittmann.
Hayat ve biz
Sağlık rehberi, kuyu ve tüm aile – her ikinci Perşembe.
“Anma İçeriği” belirlenen zaman hissi
Nasıl nasıl? Tıp Psikoloğu ve açıklıyor: “Bu öznel zaman duygusunun nasıl etkilendiğini anlamalısınız” diyor: “Önemli bir cevap bize beynin çalışma şeklini verir. 'Bellek içeriği' zamanı nasıl ölçtüğümüzü belirler. Ne kadar değişen deneyimler varsa, öznel süre daha uzun sürer.”
Bu aynı zamanda çocukluktaki zamanın neden daha yavaş geçtiğini açıklıyor: “Her zaman yeni deneyimler ve benzersiz durumlar var: okulun ilk günü, yeni arkadaşlar, ilk öpücük; Sonra eğitim, ilk iş, çocuklar doğar … hafıza olan derin duygusal önemi olan tüm anılar ”diyor psikolog. Geriye dönüp bakıldığında, yıllar neredeyse yarım sonsuz gibi görünecektir.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Wittmann, “Ama yıllar içinde rutin gizlice gizlice devam ediyor: günlük çalışma yolu, iyi bilinen aktiviteler, kalıcı bir arkadaş çemberi ve tanıdık bir ortam beynimizi daha az bilgi ile besler.” Daha az izlenim, daha az dikkat: “Günlük yaşam monoton görünüyor ve zaman daha hızlı geçiyor gibi görünüyor.”
Emeklilikte yeni izlenimler
Çeşitlilik ve Duygular – “Burada zaman daha bilinçli ve daha uzun süre deneyimlemeye başlayabilirsiniz.” Bugün emekli olanlar genellikle bunun için en iyi koşullara sahip: Dans kursu, bir enstrüman öğrenmek veya bilinmeyen bir ülkeye bir gezi öğrenmek gibi deneyimler beyni yeni izlenimlerle doldurabilir. “Bu sadece daha tatmin edici değil, aynı zamanda daha yavaş algılanıyor.”
Hafızayı şekillendiren duygular da zamanını öznel olarak azaltacaktır. 2015 yılında yayınlanan bir çalışma, SO -Called duygu düzenlemesinin yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bilim adamı, “Duygularını düzenleyebilenler sadece daha az endişeli, depresif ve stresli değil, aynı zamanda daha yüksek yaşam memnuniyetine ve daha yüksek bir benliklere sahipler” dedi.
Çalışma, “bu insanlar için hayatlarının son on yılının bu duygusal benlik kontrolüne daha az yetenekli diğerlerinden daha yavaş olduğunu” göstermişti.
Duyguları bilinçli olarak etkiler
Tıp psikoloğu Wittmann, “duygularını aktif olarak düzenleyebilen insanlar, böylece uzun vadeli hafızada depolanan çok unutulmaz deneyimler kazandığını” varsayar.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Bu: “Kendi duygularını ve hislerini daha fazla durumları yaşayacakları ve daha çok yönlü karşılaşacakları şekilde etkileyebilecek herkes daha sonra hafızadan daha fazla olay çağırabilir. Ve bu, geriye dönük olarak öznel zamanı frenler. “
Dolayısıyla, zaman duygumuza çaresizce teslim değiliz, ancak farkındalık yoluyla yönlendirebiliriz. Ancak, bu aynı zamanda yaşlılığın mevcut durumuna da bağlıdır.
“Huzurevinde çok az istihdamı olan ve her şeyden önce sıkıcı olan yaşlı bir kişi için zaman çok yavaş geçiyor. Geçmişe bakıldığında, yarışır çünkü hiçbir şey olmaz. “İstihdam ve sosyal temaslar burada yardımcı olacaktır.
Her zamankinden daha eski nesil uyum
Ancak, bunlar uygun “Silver Ager” için iyi bir haber. Çünkü onlar için yeni bir dönem emeklilik girişiyle tekrar açılabilir, dedi Wittmann. Sonuçta, bugün bir ya da iki nesil önce yaşlılardan zihinsel ve fiziksel olarak daha gençler.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Greifswald'daki Üniversite Tıp Merkezi'ndeki Önleme Araştırma ve Sosyal Tıp Bölümü başkanı Susanne Wurm şunları doğruladı: “Çalışmalar, 25 yaşından itibaren insanların olduğundan daha genç hissettiklerini göstermiştir. Eski her zaman demek: kendinizden daha yaşlı. Sadece 77 yaşındayken yaş hayata olan tutumlara uyuyor. “
Kişilik Değişiklikleri
İç tutuma bağlı olarak çok farklı olabilecek zaman perspektifi ne rol oynuyor? Yani bazı insanlar burada ve şimdi yaşama eğilimindedir, diğer insanlar, özellikle geçmiş deneyimlerden, diğerleri, diğerleri, çoğunlukla geleceğe bakarlar.
Wittmann, yaşam için belirli bir zaman perspektifine bağlı olduğunuza inanmıyor. “İnsanlar olumlu değişiyor. Duygu kontrolü, deneyimler için saldırı, aynı zamanda ikna edici ve samimiyet gibi kişilik özellikleri de sunar. “
Aynı zamanda, yaşlı insanların boş zamanları şekillendirmesi ve dijital olarak ağ kurması için giderek daha fazla fırsat var. “Kişisel saatini aktif olarak çevirmek için iyi bir ön koşul.”
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Saatin hiçbir görünümü yardımcı olmaz: İkinci el on veya yirmi yıl önce daha hızlı hareket etmez. Ve yine de, her yıl önceki suçtan daha hızlı varmış gibi bize olur.
Evrensel Bir Deneyim
Bu neden aslında? Marc Wittmann'a defalarca bu soru soruldu. Freiburg'daki Psikoloji ve Psikohien Sınır Bölgeleri Enstitüsü'nde çalışan tıp psikoloğu ve bilişsel sinirbilimci diyor evrensel bir deneyim gibi görünüyor. Wittmann 30 yıldan fazla bir süredir insan zaman algısını araştırıyor.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Bilim adamı çalışmalarında, özellikle son on yılın yaşa bağlı olarak farklı algılandığını buldu. Bunun için 14 ve 94 yaşları arasında 500 katılımcıyla görüştü. “Yaşlandıkça on yıl boyunca daha hızlı geçerler.”
Bilim insanına göre bu etki genç dönemde başlıyor. Wittmann, “Sonra hız alır, ancak 60, 65 yaşında bir tür platoya ulaşır. Bu yüzden yaşlılıkta bu algıyı daha fazla etkileme şansınız var,” dedi Wittmann.
Hayat ve biz
Sağlık rehberi, kuyu ve tüm aile – her ikinci Perşembe.
“Anma İçeriği” belirlenen zaman hissi
Nasıl nasıl? Tıp Psikoloğu ve açıklıyor: “Bu öznel zaman duygusunun nasıl etkilendiğini anlamalısınız” diyor: “Önemli bir cevap bize beynin çalışma şeklini verir. 'Bellek içeriği' zamanı nasıl ölçtüğümüzü belirler. Ne kadar değişen deneyimler varsa, öznel süre daha uzun sürer.”
Bu aynı zamanda çocukluktaki zamanın neden daha yavaş geçtiğini açıklıyor: “Her zaman yeni deneyimler ve benzersiz durumlar var: okulun ilk günü, yeni arkadaşlar, ilk öpücük; Sonra eğitim, ilk iş, çocuklar doğar … hafıza olan derin duygusal önemi olan tüm anılar ”diyor psikolog. Geriye dönüp bakıldığında, yıllar neredeyse yarım sonsuz gibi görünecektir.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Wittmann, “Ama yıllar içinde rutin gizlice gizlice devam ediyor: günlük çalışma yolu, iyi bilinen aktiviteler, kalıcı bir arkadaş çemberi ve tanıdık bir ortam beynimizi daha az bilgi ile besler.” Daha az izlenim, daha az dikkat: “Günlük yaşam monoton görünüyor ve zaman daha hızlı geçiyor gibi görünüyor.”
Emeklilikte yeni izlenimler
Çeşitlilik ve Duygular – “Burada zaman daha bilinçli ve daha uzun süre deneyimlemeye başlayabilirsiniz.” Bugün emekli olanlar genellikle bunun için en iyi koşullara sahip: Dans kursu, bir enstrüman öğrenmek veya bilinmeyen bir ülkeye bir gezi öğrenmek gibi deneyimler beyni yeni izlenimlerle doldurabilir. “Bu sadece daha tatmin edici değil, aynı zamanda daha yavaş algılanıyor.”
Hafızayı şekillendiren duygular da zamanını öznel olarak azaltacaktır. 2015 yılında yayınlanan bir çalışma, SO -Called duygu düzenlemesinin yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bilim adamı, “Duygularını düzenleyebilenler sadece daha az endişeli, depresif ve stresli değil, aynı zamanda daha yüksek yaşam memnuniyetine ve daha yüksek bir benliklere sahipler” dedi.
Çalışma, “bu insanlar için hayatlarının son on yılının bu duygusal benlik kontrolüne daha az yetenekli diğerlerinden daha yavaş olduğunu” göstermişti.
Duyguları bilinçli olarak etkiler
Tıp psikoloğu Wittmann, “duygularını aktif olarak düzenleyebilen insanlar, böylece uzun vadeli hafızada depolanan çok unutulmaz deneyimler kazandığını” varsayar.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Bu: “Kendi duygularını ve hislerini daha fazla durumları yaşayacakları ve daha çok yönlü karşılaşacakları şekilde etkileyebilecek herkes daha sonra hafızadan daha fazla olay çağırabilir. Ve bu, geriye dönük olarak öznel zamanı frenler. “
Dolayısıyla, zaman duygumuza çaresizce teslim değiliz, ancak farkındalık yoluyla yönlendirebiliriz. Ancak, bu aynı zamanda yaşlılığın mevcut durumuna da bağlıdır.
“Huzurevinde çok az istihdamı olan ve her şeyden önce sıkıcı olan yaşlı bir kişi için zaman çok yavaş geçiyor. Geçmişe bakıldığında, yarışır çünkü hiçbir şey olmaz. “İstihdam ve sosyal temaslar burada yardımcı olacaktır.
Her zamankinden daha eski nesil uyum
Ancak, bunlar uygun “Silver Ager” için iyi bir haber. Çünkü onlar için yeni bir dönem emeklilik girişiyle tekrar açılabilir, dedi Wittmann. Sonuçta, bugün bir ya da iki nesil önce yaşlılardan zihinsel ve fiziksel olarak daha gençler.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Greifswald'daki Üniversite Tıp Merkezi'ndeki Önleme Araştırma ve Sosyal Tıp Bölümü başkanı Susanne Wurm şunları doğruladı: “Çalışmalar, 25 yaşından itibaren insanların olduğundan daha genç hissettiklerini göstermiştir. Eski her zaman demek: kendinizden daha yaşlı. Sadece 77 yaşındayken yaş hayata olan tutumlara uyuyor. “
Kişilik Değişiklikleri
İç tutuma bağlı olarak çok farklı olabilecek zaman perspektifi ne rol oynuyor? Yani bazı insanlar burada ve şimdi yaşama eğilimindedir, diğer insanlar, özellikle geçmiş deneyimlerden, diğerleri, diğerleri, çoğunlukla geleceğe bakarlar.
Wittmann, yaşam için belirli bir zaman perspektifine bağlı olduğunuza inanmıyor. “İnsanlar olumlu değişiyor. Duygu kontrolü, deneyimler için saldırı, aynı zamanda ikna edici ve samimiyet gibi kişilik özellikleri de sunar. “
Aynı zamanda, yaşlı insanların boş zamanları şekillendirmesi ve dijital olarak ağ kurması için giderek daha fazla fırsat var. “Kişisel saatini aktif olarak çevirmek için iyi bir ön koşul.”