Bergen. Küçük çocukların ve vardiya işçilerinin ebeveynleri uzun zamandır şüpheleniyor: Birisi çok az uyuyorsa, kişinin soğuk gibi bir enfeksiyonu yakalama riski daha yüksektir. “Chronobiology International” dergisinde yayınlanan bir çalışma artık uyku eksikliği ve hastalıklar arasında bir bağlantıyı doğruladı.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Norveç'teki 1.335 hemşire ve hemşire, en az 30 yaşında olmak üzere sınav için röportaj yapıldı. Ne kadar uykuya ihtiyaç duyduklarını, ne kadar aldıklarını, hangi katmanları çalıştıklarını ve son aylarda ne sıklıkta bazı bulaşıcı hastalıklara sahip olduklarını bildirdiler.
Hayat ve biz
Sağlık rehberi, kuyu ve tüm aile – her ikinci Perşembe.
Önemli ölçüde daha yüksek soğuk algınlığı riski
Çıktı: Hemşirelerin iki saate kadar uyku eksikliği varsa, soğuk algınlığı riski üçte biri (yüzde 33) arttı. Açık iki saatten fazla olsaydı, daha sık üşüttüler. Bronşit, sinüs inflamasyonu ve gastrointestinal enfeksiyon riski de arttı.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Bergen'deki Haukeland Üniversite Hastanesi'nden ana yazar Siri Wage, “Gece çalışması da dahil olmak üzere uyku ve düzensiz vardiya çalışması eksikliği, sadece hemşirelerin ve hemşirelerin bağışıklık sistemini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda yüksek kaliteli hasta bakımı sağlama yeteneklerini de etkileyebilir.” Dedi. Bu nedenle, onları bulaşıcı hastalıklardan korumak için bir şeyler yapılmalıdır.
Diğer çalışmalar bağlamı doğrulamaktadır
Bununla birlikte, araştırma ekibi, çalışmaya dayanan neden ve sonuç hakkında söylenemez – yani, bir uyku açığının gerçekten enfeksiyonlara neden olup olmadığı veya uyku açığına yol açan enfeksiyonlar olup olmadığı. Belki de her ikisini de etkileyen bilinmeyen bir üçüncü değişken bile vardır.
Bununla birlikte, LMU Münih'teki uyku ve bağışıklık sistemi arasındaki bağlantıyı araştıran Luciana Bedovsky diyor. Böylece ekibi genç, sağlıklı test konularını uyku laboratuvarına davet etti ve ya uyumasına izin verdi ya da 24 saatten fazla uyanık kaldı – ve daha sonra immünametreyi ölçtü.
Bedovsky, “Bu çalışmalarda uykunun farklı bağışıklık parametrelerini etkilediğini görüyoruz” diyor. “Örneğin, uyku bazı sitokinlerin, yani bağışıklık sisteminin haberci maddelerinin salınmasını etkiler.” Uyku ayrıca kanda dolaşan bağışıklık hücrelerinin sayısını da etkiler.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Hormonlar muhtemelen suçlanacak
Nedensel bağlantının hormonlarda görülmesi muhtemeldir. “Uyurken, büyüme hormonu gibi farklı hormonlar serbest bırakıyorsunuz” diyor uyku araştırmacısı. Diğer şeylerin yanı sıra, bu hormonların bağışıklık sistemi üzerinde de olumlu bir etkisi oldu. “Bu nispeten iyi araştırıldı.”
Uykunun bağışıklık sistemini desteklediğinin bir başka göstergesi de aşılama çalışmalarından geliyor, Bedovsky devam ediyor. Bu şekilde, katılımcılar bir aşıdan sonra uyumasına izin verilen gruplara ayrıldı. “Uyuyanlar önemli ölçüde daha güçlü bir bağışıklık tepkisi gösterdi” diyor.
Nihayetinde, uyku araştırmacısı, araştırmanın artık uyku süresi ile enfeksiyon riski arasında bir bağlantı göstergeleri olduğunu söylüyor. Ancak bağlantı henüz anlaşılmadı.
Haberler/DPA
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Norveç'teki 1.335 hemşire ve hemşire, en az 30 yaşında olmak üzere sınav için röportaj yapıldı. Ne kadar uykuya ihtiyaç duyduklarını, ne kadar aldıklarını, hangi katmanları çalıştıklarını ve son aylarda ne sıklıkta bazı bulaşıcı hastalıklara sahip olduklarını bildirdiler.
Hayat ve biz
Sağlık rehberi, kuyu ve tüm aile – her ikinci Perşembe.
Önemli ölçüde daha yüksek soğuk algınlığı riski
Çıktı: Hemşirelerin iki saate kadar uyku eksikliği varsa, soğuk algınlığı riski üçte biri (yüzde 33) arttı. Açık iki saatten fazla olsaydı, daha sık üşüttüler. Bronşit, sinüs inflamasyonu ve gastrointestinal enfeksiyon riski de arttı.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Bergen'deki Haukeland Üniversite Hastanesi'nden ana yazar Siri Wage, “Gece çalışması da dahil olmak üzere uyku ve düzensiz vardiya çalışması eksikliği, sadece hemşirelerin ve hemşirelerin bağışıklık sistemini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda yüksek kaliteli hasta bakımı sağlama yeteneklerini de etkileyebilir.” Dedi. Bu nedenle, onları bulaşıcı hastalıklardan korumak için bir şeyler yapılmalıdır.
Diğer çalışmalar bağlamı doğrulamaktadır
Bununla birlikte, araştırma ekibi, çalışmaya dayanan neden ve sonuç hakkında söylenemez – yani, bir uyku açığının gerçekten enfeksiyonlara neden olup olmadığı veya uyku açığına yol açan enfeksiyonlar olup olmadığı. Belki de her ikisini de etkileyen bilinmeyen bir üçüncü değişken bile vardır.
Bununla birlikte, LMU Münih'teki uyku ve bağışıklık sistemi arasındaki bağlantıyı araştıran Luciana Bedovsky diyor. Böylece ekibi genç, sağlıklı test konularını uyku laboratuvarına davet etti ve ya uyumasına izin verdi ya da 24 saatten fazla uyanık kaldı – ve daha sonra immünametreyi ölçtü.
Bedovsky, “Bu çalışmalarda uykunun farklı bağışıklık parametrelerini etkilediğini görüyoruz” diyor. “Örneğin, uyku bazı sitokinlerin, yani bağışıklık sisteminin haberci maddelerinin salınmasını etkiler.” Uyku ayrıca kanda dolaşan bağışıklık hücrelerinin sayısını da etkiler.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Hormonlar muhtemelen suçlanacak
Nedensel bağlantının hormonlarda görülmesi muhtemeldir. “Uyurken, büyüme hormonu gibi farklı hormonlar serbest bırakıyorsunuz” diyor uyku araştırmacısı. Diğer şeylerin yanı sıra, bu hormonların bağışıklık sistemi üzerinde de olumlu bir etkisi oldu. “Bu nispeten iyi araştırıldı.”
Uykunun bağışıklık sistemini desteklediğinin bir başka göstergesi de aşılama çalışmalarından geliyor, Bedovsky devam ediyor. Bu şekilde, katılımcılar bir aşıdan sonra uyumasına izin verilen gruplara ayrıldı. “Uyuyanlar önemli ölçüde daha güçlü bir bağışıklık tepkisi gösterdi” diyor.
Nihayetinde, uyku araştırmacısı, araştırmanın artık uyku süresi ile enfeksiyon riski arasında bir bağlantı göstergeleri olduğunu söylüyor. Ancak bağlantı henüz anlaşılmadı.
Haberler/DPA