Hannover. Havalar ısındığında açık havuzlar, göller veya nehirler sizi serinlemeye davet ediyor ve binlerce kişi bu daveti kabul ediyor. Ancak banyo keyfi aynı zamanda tehlikeleri de barındırır. Alman Hayat Kurtaran Derneği’nin (DLRG) istatistiklerine göre, 2022’de Almanya’da yüzme kazalarında en az 355 kişi öldü.
DLRG’den Martin Holzhause, yüzme kazalarının tüm yaş gruplarında meydana geldiğini söylüyor. Bu tür vakalar elbette özellikle dramatik olsa ve bu nedenle genellikle daha kapsamlı bir şekilde rapor edilse de çocuklar çok sık etkilenmezler.
Yüzülebilen gölde ölümcül kazalar işte böyle oluyor – ve acil bir durumda bu şekilde yardımcı olabilirsiniz
Korunmasız sularda yıkanırken, tekrar tekrar tehlikeli durumlar meydana gelir. Belirli bir grup özellikle risk altındadır.
© Kaynak: dpa
DLRG’nin on banyo kuralı nelerdir?
Banyo yapmayı olabildiğince güvenli hale getirmek için DLRG, yıkananların uyması gereken on banyo kuralı belirlemiştir. İster deniz, göl, nehir kenarında veya açık havuzda.
1. Sadece kendinizi rahat hissediyorsanız yüzmeye gidin. Suya girmeden önce serinleyin ve duş alın
Kim bilmiyor ki: Yüzülebilen göle uzun bir yolculuktan sonra, doğruca suya atlayıp serinlemek istiyorsunuz. Ancak DLRG, tam olarak bunu yapmaya karşı uyarıyor. Soğuk suya atlamadan önce duş almalı veya başka bir şekilde serinlemelisiniz. Vücut soğuğa alışmalı. Bunu yapmazsa en kötü ihtimalle dolaşım bozukluğu yaşayabilirsiniz.
2. Asla tok veya tamamen boş mideyle suya girmeyin
Ebeveynlerin sık sık alıntılanan bir kuralı, tok karnına yüzmeyin, yarım saat bekleyin. DLRG de bunu önermektedir. Vücut henüz yiyecekleri sindirmeye çalışırken ani bir soğuk uyaranına maruz kaldığında mide bulantısı ve kusmayı tetikleyebilir. Ek olarak, vücut, yiyecekleri sindirmek için normalde yüzmek için kullanılan enerjiye ihtiyaç duyar. Ayrıca aç karnına suya girmek de tehlikelidir. Çünkü yüzerken enerjiye de ihtiyacınız var. İpucu: Banyodan önce ve banyo sırasında hafif ve kolay sindirilebilir yiyecekler yediğinizden emin olun.
3. Yüzme bilmeyen biri olarak suya sadece karnınıza kadar girin
DLRG basın sözcüsü Martin Holzhause, göllerde kıyıya nispeten yakın yerlerde bile genellikle ölümcül kazalar olduğunu açıklıyor: “Orada genellikle uçurum kenarları oluyor, bu da birkaç metrelik sığ sudan sonra gölün birdenbire çok derin olduğu anlamına geliyor. Özellikle deneyimsiz yüzücüler, yanlışlıkla oradaki derin suya girerlerse paniğe kapılırlar”.
4. Gerçekten tehlikede olmadıkça asla yardım istemeyin, yardıma ihtiyaç duyduklarında başkalarına yardım edin
DLRG’nin tavsiyesi: Tehlikede olan bir kişiyi gören herkes, onunla konuşmak için yüzerek yanına gitmek veya ona yüzülebilir bir nesne atmak güvenliyse, hemen bir acil durum çağrısı yapmalıdır. Ancak bunu güvenli bir şekilde, kendilerini tehlikeye atmadan yapmaya cesaret edenler ve/veya bu konuda eğitim almış kişiler, kişiyi koltuk altlarından geriye doğru tutup kıyıya çekmeye de çalışabilirler.
5. Kendinizi ve gücünüzü abartmayın
DLRG sözcüsü Holzhause, “Pek çok insan performanslarını yanlış değerlendiriyor, sonra insan vücudunun yapabileceğinden fazlasını yapmaya niyetleniyor” diyor. En kötü durumda, ölümcül kazalar meydana gelebilir. Holzhause’ye göre, özellikle sadece yazın yüzerseniz ve yılın geri kalanında herhangi bir spor yapmazsanız, kendinizi aşırı yorma eğiliminde olursunuz.
6. Gemilerin ve teknelerin yüzdüğü yerlerde yüzmeyin
Yüzücüler, gemilerde ve teknelerde insanlar tarafından kolayca gözden kaçabilir. Kazaları önlemek için, banyo sadece belirlenmiş yüzme alanlarında veya teknelerin olmadığı sularda yapılmalıdır.
7. Baden bir fırtına sırasında hayati tehlike arz ediyor. Derhal sudan çıkın ve sağlam bir bina bulun
Açık havuzda, kurallara uyulmasını ve bir risk varsa, örneğin gök gürültülü fırtına varsa insanların suyu terk etmesini sağlayan cankurtaranlar vardır. Issız gölü ya da nehrin gizli kolunu tercih edenler de fırtına durumunda hemen sudan ayrılmalıdır. Su elektriği iletir ve suya yıldırım düştüğünde yıkanan kişinin vücuduna da yıldırım düşer.
8. Suyu ve çevresini temiz tutun, atıkları çöp kutusuna atın
Aslında tabii ki. Bununla birlikte, DLRG bir kez daha dikkat çekiyor: Yalnızca temiz bir ortam, umulan banyo eğlencesini ve istenen rahatlamayı sağlayabilir.
9. Şişirilebilir yüzdürme yardımcıları sizi suda güvende tutmaz
DLRG sözcüsü, basit hava yataklarının bile bir kişiyi acil bir durumda boğulmaktan kurtarabileceğini açıklıyor. Ancak mutlak güvenlik sağlamazlar. Özellikle yüzücü olmayanlar ve yeni başlayanlar, şişirilebilir yüzme yardımcısına güvenmemelidir. Can yelekleri en iyi korumayı sağlar.
10. Sadece yeterince temiz ve derinse suya atlayın
Yaralanmaları önlemek için soğuk suya atlamadan önce ortamın ve suyun derinliğinin iyice kontrol edilmesi gerekir.
Gerçek mi efsane mi: banyo kuralları hakkında en önemli sorular
Ancak banyo sırasındaki tüm tehlikeler DLRG’nin resmi kurallarına yansımaz. Yıkananlar kendilerine bazı sorular sormaya devam ediyor. Alkol alıp sonra suya girmek tehlikeli midir? Yosun ve bakterilere karşı dikkatli olmalı mıyız? DLRG’nin on banyo kuralına ek olarak en önemli soruları ve mitleri açıklığa kavuşturuyoruz.
Yüzülebilen gölde tehlikeler: Buna dikkat etmelisiniz
Yüzme mevsimindeki tehlikeler büyüktür. Almanya’da her yıl birkaç yüz kişi su kütlelerinde ölüyor.
© Kaynak: dpa
Su güneş yanığına karşı korur mu?
Birçok insan sudaki vücudun su altında olduğu için güneş ışınlarından korunduğuna inanır. Ancak su ve güneş kombinasyonu aldatıcıdır. Suyun serinletici etkisinden dolayı çoğu insan yandığının farkına bile varmaz. Ayrıca su, UV ışınlarını yansıtır, bu nedenle suyun üstündeki baş için vücuttan çok daha tehlikelidir. Bu, yüzerken güneş kremi ile korunmanın da önemli olduğu anlamına gelir.
Sarhoşken yüzmeye gidebilir misin?
Açık havuzda, gölde veya kendi havuzunuzda: Federal Sağlık Eğitimi Merkezi’ne (BZgA) göre koordinasyon yeteneğini kısıtladığı için alkolden ne pahasına olursa olsun kaçınılmalıdır. Yüksek sıcaklıklarda, alkol daha hızlı hareket eder ve dolaşım sorunlarına ve hatta bilinç kaybına yol açabilir. O zaman sudaysanız, yaşamı tehdit edici olabilir. DLRG sözcüsü Holzhause uyarıyor: “Alkol zaten dolaşım sistemini zorluyor ve ayrıca kendinize aşırı güvenme ve ayık olsanız bile bir köprüden nehre atlama eğilimindesiniz.”
Banyo yaparken yosun ve bakteriler tehlikeli midir?
Açık suda yüzmek, birçok su tutkunu için hoş bir değişikliktir, çünkü akıntı ek banyo keyfi sunar. Ancak burada çok dikkatli olunması gerekiyor. Alman Çevre ve Doğayı Koruma Derneği (BUND), yüzmeden önce bile suya atlamaya tam olarak nerede izin verildiğinin bulunmasını öneriyor. Çünkü nehirler veya göller alg patlamaları ve bakteriler tarafından kirlenebilir. Örneğin mavi-yeşil alglerle temas, tahriş, kabarma, kusma, ateş veya solunum yolu hastalıkları gibi sağlık sorunlarına neden olabilir. Mavi-yeşil algler hakkında daha fazlasını buradan okuyun.
Belirlenmiş yüzme noktalarındaki bayraklar ne anlama geliyor?
Özellikle göller veya deniz gibi açık sularda, patikalar genellikle yanlış değerlendirildiğinden asla çok uzağa yüzmemelisiniz. Birçok yerde, DLRG yüzme alanı işaretleri için bayraklar önemli yönlendirme sağlar. Yıkananlar aşağıdaki işaretlere kesinlikle uymalıdır:
Haberler/lau/hb/js
DLRG’den Martin Holzhause, yüzme kazalarının tüm yaş gruplarında meydana geldiğini söylüyor. Bu tür vakalar elbette özellikle dramatik olsa ve bu nedenle genellikle daha kapsamlı bir şekilde rapor edilse de çocuklar çok sık etkilenmezler.
Yüzülebilen gölde ölümcül kazalar işte böyle oluyor – ve acil bir durumda bu şekilde yardımcı olabilirsiniz
Korunmasız sularda yıkanırken, tekrar tekrar tehlikeli durumlar meydana gelir. Belirli bir grup özellikle risk altındadır.
© Kaynak: dpa
DLRG’nin on banyo kuralı nelerdir?
Banyo yapmayı olabildiğince güvenli hale getirmek için DLRG, yıkananların uyması gereken on banyo kuralı belirlemiştir. İster deniz, göl, nehir kenarında veya açık havuzda.
1. Sadece kendinizi rahat hissediyorsanız yüzmeye gidin. Suya girmeden önce serinleyin ve duş alın
Kim bilmiyor ki: Yüzülebilen göle uzun bir yolculuktan sonra, doğruca suya atlayıp serinlemek istiyorsunuz. Ancak DLRG, tam olarak bunu yapmaya karşı uyarıyor. Soğuk suya atlamadan önce duş almalı veya başka bir şekilde serinlemelisiniz. Vücut soğuğa alışmalı. Bunu yapmazsa en kötü ihtimalle dolaşım bozukluğu yaşayabilirsiniz.
2. Asla tok veya tamamen boş mideyle suya girmeyin
Ebeveynlerin sık sık alıntılanan bir kuralı, tok karnına yüzmeyin, yarım saat bekleyin. DLRG de bunu önermektedir. Vücut henüz yiyecekleri sindirmeye çalışırken ani bir soğuk uyaranına maruz kaldığında mide bulantısı ve kusmayı tetikleyebilir. Ek olarak, vücut, yiyecekleri sindirmek için normalde yüzmek için kullanılan enerjiye ihtiyaç duyar. Ayrıca aç karnına suya girmek de tehlikelidir. Çünkü yüzerken enerjiye de ihtiyacınız var. İpucu: Banyodan önce ve banyo sırasında hafif ve kolay sindirilebilir yiyecekler yediğinizden emin olun.
3. Yüzme bilmeyen biri olarak suya sadece karnınıza kadar girin
DLRG basın sözcüsü Martin Holzhause, göllerde kıyıya nispeten yakın yerlerde bile genellikle ölümcül kazalar olduğunu açıklıyor: “Orada genellikle uçurum kenarları oluyor, bu da birkaç metrelik sığ sudan sonra gölün birdenbire çok derin olduğu anlamına geliyor. Özellikle deneyimsiz yüzücüler, yanlışlıkla oradaki derin suya girerlerse paniğe kapılırlar”.
4. Gerçekten tehlikede olmadıkça asla yardım istemeyin, yardıma ihtiyaç duyduklarında başkalarına yardım edin
DLRG’nin tavsiyesi: Tehlikede olan bir kişiyi gören herkes, onunla konuşmak için yüzerek yanına gitmek veya ona yüzülebilir bir nesne atmak güvenliyse, hemen bir acil durum çağrısı yapmalıdır. Ancak bunu güvenli bir şekilde, kendilerini tehlikeye atmadan yapmaya cesaret edenler ve/veya bu konuda eğitim almış kişiler, kişiyi koltuk altlarından geriye doğru tutup kıyıya çekmeye de çalışabilirler.
5. Kendinizi ve gücünüzü abartmayın
DLRG sözcüsü Holzhause, “Pek çok insan performanslarını yanlış değerlendiriyor, sonra insan vücudunun yapabileceğinden fazlasını yapmaya niyetleniyor” diyor. En kötü durumda, ölümcül kazalar meydana gelebilir. Holzhause’ye göre, özellikle sadece yazın yüzerseniz ve yılın geri kalanında herhangi bir spor yapmazsanız, kendinizi aşırı yorma eğiliminde olursunuz.
6. Gemilerin ve teknelerin yüzdüğü yerlerde yüzmeyin
Yüzücüler, gemilerde ve teknelerde insanlar tarafından kolayca gözden kaçabilir. Kazaları önlemek için, banyo sadece belirlenmiş yüzme alanlarında veya teknelerin olmadığı sularda yapılmalıdır.
7. Baden bir fırtına sırasında hayati tehlike arz ediyor. Derhal sudan çıkın ve sağlam bir bina bulun
Açık havuzda, kurallara uyulmasını ve bir risk varsa, örneğin gök gürültülü fırtına varsa insanların suyu terk etmesini sağlayan cankurtaranlar vardır. Issız gölü ya da nehrin gizli kolunu tercih edenler de fırtına durumunda hemen sudan ayrılmalıdır. Su elektriği iletir ve suya yıldırım düştüğünde yıkanan kişinin vücuduna da yıldırım düşer.
8. Suyu ve çevresini temiz tutun, atıkları çöp kutusuna atın
Aslında tabii ki. Bununla birlikte, DLRG bir kez daha dikkat çekiyor: Yalnızca temiz bir ortam, umulan banyo eğlencesini ve istenen rahatlamayı sağlayabilir.
9. Şişirilebilir yüzdürme yardımcıları sizi suda güvende tutmaz
DLRG sözcüsü, basit hava yataklarının bile bir kişiyi acil bir durumda boğulmaktan kurtarabileceğini açıklıyor. Ancak mutlak güvenlik sağlamazlar. Özellikle yüzücü olmayanlar ve yeni başlayanlar, şişirilebilir yüzme yardımcısına güvenmemelidir. Can yelekleri en iyi korumayı sağlar.
10. Sadece yeterince temiz ve derinse suya atlayın
Yaralanmaları önlemek için soğuk suya atlamadan önce ortamın ve suyun derinliğinin iyice kontrol edilmesi gerekir.
Gerçek mi efsane mi: banyo kuralları hakkında en önemli sorular
Ancak banyo sırasındaki tüm tehlikeler DLRG’nin resmi kurallarına yansımaz. Yıkananlar kendilerine bazı sorular sormaya devam ediyor. Alkol alıp sonra suya girmek tehlikeli midir? Yosun ve bakterilere karşı dikkatli olmalı mıyız? DLRG’nin on banyo kuralına ek olarak en önemli soruları ve mitleri açıklığa kavuşturuyoruz.
Yüzülebilen gölde tehlikeler: Buna dikkat etmelisiniz
Yüzme mevsimindeki tehlikeler büyüktür. Almanya’da her yıl birkaç yüz kişi su kütlelerinde ölüyor.
© Kaynak: dpa
Su güneş yanığına karşı korur mu?
Birçok insan sudaki vücudun su altında olduğu için güneş ışınlarından korunduğuna inanır. Ancak su ve güneş kombinasyonu aldatıcıdır. Suyun serinletici etkisinden dolayı çoğu insan yandığının farkına bile varmaz. Ayrıca su, UV ışınlarını yansıtır, bu nedenle suyun üstündeki baş için vücuttan çok daha tehlikelidir. Bu, yüzerken güneş kremi ile korunmanın da önemli olduğu anlamına gelir.
Sarhoşken yüzmeye gidebilir misin?
Açık havuzda, gölde veya kendi havuzunuzda: Federal Sağlık Eğitimi Merkezi’ne (BZgA) göre koordinasyon yeteneğini kısıtladığı için alkolden ne pahasına olursa olsun kaçınılmalıdır. Yüksek sıcaklıklarda, alkol daha hızlı hareket eder ve dolaşım sorunlarına ve hatta bilinç kaybına yol açabilir. O zaman sudaysanız, yaşamı tehdit edici olabilir. DLRG sözcüsü Holzhause uyarıyor: “Alkol zaten dolaşım sistemini zorluyor ve ayrıca kendinize aşırı güvenme ve ayık olsanız bile bir köprüden nehre atlama eğilimindesiniz.”
Banyo yaparken yosun ve bakteriler tehlikeli midir?
Açık suda yüzmek, birçok su tutkunu için hoş bir değişikliktir, çünkü akıntı ek banyo keyfi sunar. Ancak burada çok dikkatli olunması gerekiyor. Alman Çevre ve Doğayı Koruma Derneği (BUND), yüzmeden önce bile suya atlamaya tam olarak nerede izin verildiğinin bulunmasını öneriyor. Çünkü nehirler veya göller alg patlamaları ve bakteriler tarafından kirlenebilir. Örneğin mavi-yeşil alglerle temas, tahriş, kabarma, kusma, ateş veya solunum yolu hastalıkları gibi sağlık sorunlarına neden olabilir. Mavi-yeşil algler hakkında daha fazlasını buradan okuyun.
Belirlenmiş yüzme noktalarındaki bayraklar ne anlama geliyor?
Özellikle göller veya deniz gibi açık sularda, patikalar genellikle yanlış değerlendirildiğinden asla çok uzağa yüzmemelisiniz. Birçok yerde, DLRG yüzme alanı işaretleri için bayraklar önemli yönlendirme sağlar. Yıkananlar aşağıdaki işaretlere kesinlikle uymalıdır:
- Bir kırmızı ve sarı bayrak burada yüzmeye izin verildiğini ve alanın cankurtaranlarla güvenlik altına alındığını belirtir.
- Bir Kırmızı bayrak banyo yasağını gösterir. Deneyimli yüzücüler bile akıntılar veya yüksek dalgalar nedeniyle kendilerini tehlikeye atabileceğinden, buna da uyulmalıdır.
- Bir siyah beyaz bayrak çoğunlukla göllerde bulunur. Küçük yelkenli tekneler veya sörf tahtaları gibi deniz taşıtları için ayrıca kullanılması gereken bir alanı işaretler. Bayrak, bu bölgeyi normal yüzme alanından ayırır.
Haberler/lau/hb/js