Bazı ülkelerde yalnızlık bakanlıkları var, federal hükümet yakın zamanda yalnızlıkla mücadele için 100’den fazla önlem içeren bir strateji belgesini onayladı ve Kuzey İrlanda’daki bir bar, Noel yaklaşırken yalnız yaşlı bir adamla ilgili bir videoyla milyonlara dokundu. Yalnızlık sorunumuz var mı? Witten/Herdecke Üniversitesi’nden Susanne Bücker, araştırmaların giderek artan sayıda insanın kendini sürekli yalnız hissettiğini gösterdiğini söylüyor. Bu sadece ruhsal açıdan bunaltıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sizi fiziksel olarak ciddi şekilde hasta edebilir: Gelişim psikolojisi ve eğitim psikolojisi profesörü, “Yalnızlık kesinlikle büyük bir sağlık riskidir” diyor
Uzman dergisi “PNAS”ta sunulan bir ABD araştırması, orta yaştaki kalıcı yalnızlığın, sonraki yıllarda gözle görülür şekilde artan ölüm oranıyla ilişkili olduğunu gösteriyor. Bu nedenle bu duygu, diğer şeylerin yanı sıra kan basıncı, hafıza yaşlanması ve kardiyovasküler sistem üzerinde de etkiye sahiptir. Ann Arbor’daki (ABD) Michigan Üniversitesi’nden Lindsay Kobayashia liderliğindeki araştırma ekibi, “Yalnızlık dünya çapında büyüyen bir halk sağlığı sorunudur” diyor.
Birkaç yıl önce, dünya çapındaki 150’ye yakın çalışmanın yer aldığı ve “PLOS Medicine” dergisinde sunulan bir meta-analiz, sosyal ilişkilerinin kalitesinden ve niceliğinden memnun olan kişilerin ortalama olarak daha uzun yaşadığını gösterdi. Bu nedenle yalnızlıktan kaynaklanan ölüm riski, sigara içmek gibi risk faktörlerininkiyle karşılaştırılabilir; Vücuttaki çeşitli süreçler ve davranışlar etkilenir. Kısa bir süre önce BMC Medicine dergisinde yayınlanan bir İskoç araştırması, arkadaşlar, kız arkadaşlar veya akrabalar tarafından asla ziyaret edilmemenin artan ölüm riskiyle ilişkili olduğunu gösterdi.
Sosyal ilişkileri sürdürmek önemli
Susanne Bücker, birçok insanın yılbaşında daha sağlıklı yaşamaya veya daha fazla egzersiz yapmaya karar verdiğini söylüyor. Sosyal ilişkileri sürdürmek de en az bir o kadar önemlidir. “Arkadaşlarınız ve akrabalarınızla düzenli olarak görüşmek üzere 2024 için bir karar almak iyi bir fikir.” Kuzey İrlanda’daki “Charlie’s Bar”daki Noel videosunda yaşlı bir adam mezara çiçekler getiriyor ve daha sonra kendiliğinden kendisine gelen ve akşamı onunla birlikte geçiren insanlarla tanışıyor. Ancak yalnızlık kesinlikle sadece yaşlılığın bir olgusu değildir.
Yakın zamanda sunulan Pisa araştırmasının 2022 verilerine göre verilerine göre, Almanya’da 15 yaşındaki gençlerin yüzde 12’si okulda yalnız hissediyor. Kuzey Ren-Vestfalya’da (NRW) Eylül ve Ekim aylarında yapılan bir analizde, 16 ila 20 yaş aralığındaki katılımcıların yaklaşık yüzde 16 ila 18’i, çok yalnız olduklarını söyledi. Bu aralık, cinsiyete ve iki tür yalnızlığa (duygusal ve sosyal) göre bir ayrım yapılmasından kaynaklanmaktadır. Bücker, çocuklarda yalnızlık duygusu hakkında şu anda çok az şey bilindiğini söylüyor. Ekibiniz şu anda bu konuda bir çalışma için katılımcı arıyor. “Ayrıca ebeveynlerin çocuklarının yalnızlık duygusunu yeterince iyi algılayıp algılayamadıkları ve çocukların sosyal ilişkilerinin özgüvenleri ve sağlıklarıyla nasıl ilişkili olduğu da bizi ilgilendiriyor.”
Arkadaşlar kendinizi bulmanıza yardımcı olur
Bücker şu ana kadar elde edilen verilerle ilgili olarak “Her beş ila sekiz gençten biri çoğunlukla yalnız hissediyorsa, bu şaşırtıcı bir rakam” diye vurguluyor. Özellikle endişe verici: “Gençken yalnız olan herkesin hayatının geri kalanında yalnız kalma riski yüksektir.” Ayrıca, Hamburg’daki Uluslararası Üniversite’den psikolog Horst Heidbrink, arkadaşların yetişkinliğe giden yolda son derece önemli gelişim yardımcıları olduğunu ekliyor. “Ebeveyn evinden yavaş yavaş ayrılmak için bunlar gerekli.” Jena Üniversitesi Psikoloji Enstitüsü’nden Franz Neyer de şunu vurguluyor: “Kendinizi bulmak için arkadaşlara ihtiyacınız var.”
:format(webp)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/madsack/DMGOZCVWFNFMJBUMXEZCJBR5CM.jpg)
Hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her iki perşembe.
Peki neden bu kadar çok genç kendini yalnız hissediyor? Bücker, bunların bir dereceye kadar muhtemelen korona salgını sırasındaki temas kısıtlamalarının etkileri olduğunu söylüyor. Ancak bu çağdaki yüksek uyum yeteneği göz önüne alındığında, bu etkilerin tekrar ortadan kalkacağı göz ardı edilemez. Ayrıca, diğer etkileyici faktörler de varsayılabilir. Bochum Üniversitesi’nden Maike Luhmann, Kuzey Ren-Vestfalya’daki sonuçlar hakkında şunları söyledi: “Evlerinde mali sorun yaşadığını belirtenlerin yalnız kalma olasılığının da daha yüksek olduğunu bulduk.” Cep telefonu, bilgisayar vb.’nin aşırı kullanımı da gençler arasında daha yüksek yalnızlık düzeyiyle ilişkilidir.
Oyun bilgisayarlarını ve ekipmanlarını arkadaşlarının evine taşımak zordur; bu nedenle gençler bireysel olarak evde kalır ve oyun oynarken birbirleriyle sohbet programları aracılığıyla iletişim kurarlar. “Gerçek hayattaki” tarihler otomatik olarak daha seyrek hale gelir. Dijital dünyalar sıklıkla şunu vaat etse de: Neyer, “Araştırmalar, bir ilişkinin fiziksel yakınlık olmadan tamamen sürdürülebileceğini göstermiyor” diyor. Heidbrink ayrıca özellikle başlangıçta kişisel toplantıların gerekli olduğuna inanıyor. Bundan sonra iletişim ağırlıklı olarak çevrimiçi olarak da sürdürülebiliyor. “Sadece telefonda konuşmak çoğu zaman arkadaşlıklara zarar vermez.”
Düzenli olarak iletişim kurmak önemlidir. Çünkü bir şey açık: Muhtemelen yalnızlığın en iyi ilacı olan arkadaşlıklar uzun sürmez. Neyer, “Bir arkadaşlığa yatırım yapmalıyım, bu kesin bir başarı değil” diye vurguluyor. Bir dostluk kurmak zaman alır ve her iki taraftan da sürdürülmesi gerekir. Horst Heidbrink, “Çok eski ve çok yakın dostluklarımızda bile her zaman al-ver dengesine dikkat ederiz” diyor. “En fazla fayda sağlayan biz olsak bile, bu durum bizi arkadaşlık konusunda da rahatsız ediyor.”
Yoksulluk yalnızlık için büyük bir risktir
Neyer, hayat ilerledikçe arkadaşlıklardan elde edilen duygusal kazancın kişi için giderek daha önemli hale geldiğini ekliyor. Yaşlandıkça arkadaş ağımızın zayıflamasının bir nedeni de budur. Bücker, bunun risk faktörlerinin aynı zamanda taşınma, boşanma, dulluk ve emeklilik gibi ciddi yaşam olaylarını da içerdiğini söylüyor. Bekar ebeveynlerin ve akrabalarına bakan kişilerin yalnızlıktan etkilenme olasılığı daha yüksektir. Yoksulluk da büyük bir risktir.
Diğer faktörler arasında vardiyalı çalışma ve şu anda yaygın olan haliyle evden çalışma yer alıyor. Heidbrink, “Koridorda veya ofis mutfağında yapılan küçük sohbetlerin sağlık açısından ne kadar önemli olduğu hafife alınıyor” diyor. “Çoğu insan için mevcudiyet ve ev ofisinin birleşimi kesinlikle daha sağlıklı bir çözümdür.”
Arkadaşlıklar ofiste de kurulur; ancak Bücker’in söylediği gibi okul ve üniversitedeki arkadaşlıklarla hemen hemen aynı düzeyde değildir. “Bu nedenle genç yaşta sizi yaşlılığa taşıyacak sosyal ilişkiler kurmak önemli ve iyidir.” Bunun nedeni aynı zamanda yaşlandıkça yeni arkadaşlar bulmanın ve yalnızlıktan kurtulmanın yolunu bulmanın genellikle daha zor olmasıdır.
Arkadaşlıkların kalitesi sayıdan daha önemlidir
Kulüplere üyelik, gönüllü çalışma ve ebeveynlik faydalıdır. “Başka şeylerin yanı sıra, çünkü yeni arkadaşlıklar genellikle çocuklar aracılığıyla kurulur.” Öte yandan evlilik, kişinin kendisini sosyal olarak iyi bir şekilde yerleşik olarak görmesine yardımcı olabilir, ancak böyle olmak zorunda değildir. Heidbrink şöyle açıklıyor: “Evli insanlar da çok yalnız olabilirler.” Tersine, yalnız olmak hiçbir şekilde yalnızlıkla eş tutulmamalıdır.
Mutluluk için gerekli olan arkadaşlıkların sayısı da yalnızlık hissi kadar subjektiftir: beş mi olmalı yoksa 15 mi daha iyi? Uzmanların vurguladığı gibi, bunun için genel olarak geçerli bir optimum yoktur. Heidbrink, “Çoğu kişi kaç arkadaşı olduğu sorulduğunda kendiliğinden yanıt veremez” diye belirtiyor. “Bazı ilişkilere, gerçekte öyle olsalar bile, örneğin akrabalarımızla olan ilişkilere arkadaşlık demiyoruz.” Tam tersine, tamamen ticari çıkarlara dayanan ve mutlaka sürdürülebilir olmayan arkadaşlıklar da vardır.
Kış hüznünden kurtulun: Karanlık mevsimi iyi bir ruh hali içinde nasıl geçirirsiniz?
Kış birçok insanı olumsuz etkiliyor. Ama buna karşı ne yardımcı olur? Haberler röportajında psikolog Donya Gilan, kış hüznünden nasıl kurtulabileceğinizi ve ne zaman yardım almanız gerektiğini açıklıyor.
Neyer, “Bir veya iki arkadaşlığa sahip olmak, çok sayıda arkadaşa sahip olmaktan daha kötü değil” diye vurguluyor. Bir kişinin kendini sosyal olarak iyi entegre hissettiği koşulların değerlendirilmesi, kişinin kişiliğine bağlı olarak öznel olarak değişir. Bücker, günlük kısa süreli temasların bunda genellikle şaşırtıcı derecede büyük bir rol oynadığını açıklıyor. Kasadaki kasiyerin gülümsemesi, sokaktaki komşuyla kısa sohbeti, yürürken yoldan geçenlerin dostça selamlaşması: “Böyle sözde zayıf bağlar insanın kendi sosyal hayatından memnuniyetini artırma konusunda inanılmaz bir potansiyele sahip.”
Heidbrink ayrıca bizi yalnızlık duygusundan koruyan şeyin yalnızca çok samimi, yakın arkadaşlıklar olmadığını da vurguluyor. Gündelik tanıdıklar ve normal küçük günlük karşılaşmalar buna çok şey katıyor. “Sosyal hayatınızda mutlu olmak için her zaman ruhunuzu başkalarına açmak zorunda değilsiniz.”
İnsanlar eskiden küçük dükkan sahipleriyle sohbet eder ya da bir kafede buluşurdu. Artık küçük dükkanların çoğu artık orada değil ve özellikle yaşlılar için pansiyonlar artık kafede kahve ve kek yemeye izin vermiyor. Bücker, Solitude Yetkinlik Ağı’nın buluşma yerleri için tavsiye ve ipuçları sunduğunu söylüyor. www.competencenetz-einsamlichkeit.de adresinde ikamet ettiğiniz yere özel teklifler arayabilirsiniz.
Mevcut “PNAS” çalışmasının araştırma ekibi, hedefe yönelik önlemlerin gerekli olduğuna inanıyor. Bücker’e göre araştırmalar, parkların ve kamusal alanların daha fazla olduğu yerlerde yalnızlık düzeyinin daha düşük olduğunu gösteriyor. “Dolayısıyla şehir planlamacılarının çok fazla etkisi var. Bazı insanlar şimdiden bu ayakkabıları giyiyor.” Yeni mahalle ve yerleşim yerleri için özel olarak buluşma yerleri planladılar. Ancak özellikle mevcut konut sıkıntısı nedeniyle bu tür yerlerin kurulması, hatta mevcutların sürdürülmesi o kadar da kolay değil.
Haberler
Uzman dergisi “PNAS”ta sunulan bir ABD araştırması, orta yaştaki kalıcı yalnızlığın, sonraki yıllarda gözle görülür şekilde artan ölüm oranıyla ilişkili olduğunu gösteriyor. Bu nedenle bu duygu, diğer şeylerin yanı sıra kan basıncı, hafıza yaşlanması ve kardiyovasküler sistem üzerinde de etkiye sahiptir. Ann Arbor’daki (ABD) Michigan Üniversitesi’nden Lindsay Kobayashia liderliğindeki araştırma ekibi, “Yalnızlık dünya çapında büyüyen bir halk sağlığı sorunudur” diyor.
Birkaç yıl önce, dünya çapındaki 150’ye yakın çalışmanın yer aldığı ve “PLOS Medicine” dergisinde sunulan bir meta-analiz, sosyal ilişkilerinin kalitesinden ve niceliğinden memnun olan kişilerin ortalama olarak daha uzun yaşadığını gösterdi. Bu nedenle yalnızlıktan kaynaklanan ölüm riski, sigara içmek gibi risk faktörlerininkiyle karşılaştırılabilir; Vücuttaki çeşitli süreçler ve davranışlar etkilenir. Kısa bir süre önce BMC Medicine dergisinde yayınlanan bir İskoç araştırması, arkadaşlar, kız arkadaşlar veya akrabalar tarafından asla ziyaret edilmemenin artan ölüm riskiyle ilişkili olduğunu gösterdi.
Sosyal ilişkileri sürdürmek önemli
Susanne Bücker, birçok insanın yılbaşında daha sağlıklı yaşamaya veya daha fazla egzersiz yapmaya karar verdiğini söylüyor. Sosyal ilişkileri sürdürmek de en az bir o kadar önemlidir. “Arkadaşlarınız ve akrabalarınızla düzenli olarak görüşmek üzere 2024 için bir karar almak iyi bir fikir.” Kuzey İrlanda’daki “Charlie’s Bar”daki Noel videosunda yaşlı bir adam mezara çiçekler getiriyor ve daha sonra kendiliğinden kendisine gelen ve akşamı onunla birlikte geçiren insanlarla tanışıyor. Ancak yalnızlık kesinlikle sadece yaşlılığın bir olgusu değildir.
Yakın zamanda sunulan Pisa araştırmasının 2022 verilerine göre verilerine göre, Almanya’da 15 yaşındaki gençlerin yüzde 12’si okulda yalnız hissediyor. Kuzey Ren-Vestfalya’da (NRW) Eylül ve Ekim aylarında yapılan bir analizde, 16 ila 20 yaş aralığındaki katılımcıların yaklaşık yüzde 16 ila 18’i, çok yalnız olduklarını söyledi. Bu aralık, cinsiyete ve iki tür yalnızlığa (duygusal ve sosyal) göre bir ayrım yapılmasından kaynaklanmaktadır. Bücker, çocuklarda yalnızlık duygusu hakkında şu anda çok az şey bilindiğini söylüyor. Ekibiniz şu anda bu konuda bir çalışma için katılımcı arıyor. “Ayrıca ebeveynlerin çocuklarının yalnızlık duygusunu yeterince iyi algılayıp algılayamadıkları ve çocukların sosyal ilişkilerinin özgüvenleri ve sağlıklarıyla nasıl ilişkili olduğu da bizi ilgilendiriyor.”
Arkadaşlar kendinizi bulmanıza yardımcı olur
Bücker şu ana kadar elde edilen verilerle ilgili olarak “Her beş ila sekiz gençten biri çoğunlukla yalnız hissediyorsa, bu şaşırtıcı bir rakam” diye vurguluyor. Özellikle endişe verici: “Gençken yalnız olan herkesin hayatının geri kalanında yalnız kalma riski yüksektir.” Ayrıca, Hamburg’daki Uluslararası Üniversite’den psikolog Horst Heidbrink, arkadaşların yetişkinliğe giden yolda son derece önemli gelişim yardımcıları olduğunu ekliyor. “Ebeveyn evinden yavaş yavaş ayrılmak için bunlar gerekli.” Jena Üniversitesi Psikoloji Enstitüsü’nden Franz Neyer de şunu vurguluyor: “Kendinizi bulmak için arkadaşlara ihtiyacınız var.”
Hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her iki perşembe.
Peki neden bu kadar çok genç kendini yalnız hissediyor? Bücker, bunların bir dereceye kadar muhtemelen korona salgını sırasındaki temas kısıtlamalarının etkileri olduğunu söylüyor. Ancak bu çağdaki yüksek uyum yeteneği göz önüne alındığında, bu etkilerin tekrar ortadan kalkacağı göz ardı edilemez. Ayrıca, diğer etkileyici faktörler de varsayılabilir. Bochum Üniversitesi’nden Maike Luhmann, Kuzey Ren-Vestfalya’daki sonuçlar hakkında şunları söyledi: “Evlerinde mali sorun yaşadığını belirtenlerin yalnız kalma olasılığının da daha yüksek olduğunu bulduk.” Cep telefonu, bilgisayar vb.’nin aşırı kullanımı da gençler arasında daha yüksek yalnızlık düzeyiyle ilişkilidir.
Susanne Bücker
Oyun bilgisayarlarını ve ekipmanlarını arkadaşlarının evine taşımak zordur; bu nedenle gençler bireysel olarak evde kalır ve oyun oynarken birbirleriyle sohbet programları aracılığıyla iletişim kurarlar. “Gerçek hayattaki” tarihler otomatik olarak daha seyrek hale gelir. Dijital dünyalar sıklıkla şunu vaat etse de: Neyer, “Araştırmalar, bir ilişkinin fiziksel yakınlık olmadan tamamen sürdürülebileceğini göstermiyor” diyor. Heidbrink ayrıca özellikle başlangıçta kişisel toplantıların gerekli olduğuna inanıyor. Bundan sonra iletişim ağırlıklı olarak çevrimiçi olarak da sürdürülebiliyor. “Sadece telefonda konuşmak çoğu zaman arkadaşlıklara zarar vermez.”
Düzenli olarak iletişim kurmak önemlidir. Çünkü bir şey açık: Muhtemelen yalnızlığın en iyi ilacı olan arkadaşlıklar uzun sürmez. Neyer, “Bir arkadaşlığa yatırım yapmalıyım, bu kesin bir başarı değil” diye vurguluyor. Bir dostluk kurmak zaman alır ve her iki taraftan da sürdürülmesi gerekir. Horst Heidbrink, “Çok eski ve çok yakın dostluklarımızda bile her zaman al-ver dengesine dikkat ederiz” diyor. “En fazla fayda sağlayan biz olsak bile, bu durum bizi arkadaşlık konusunda da rahatsız ediyor.”
Yoksulluk yalnızlık için büyük bir risktir
Neyer, hayat ilerledikçe arkadaşlıklardan elde edilen duygusal kazancın kişi için giderek daha önemli hale geldiğini ekliyor. Yaşlandıkça arkadaş ağımızın zayıflamasının bir nedeni de budur. Bücker, bunun risk faktörlerinin aynı zamanda taşınma, boşanma, dulluk ve emeklilik gibi ciddi yaşam olaylarını da içerdiğini söylüyor. Bekar ebeveynlerin ve akrabalarına bakan kişilerin yalnızlıktan etkilenme olasılığı daha yüksektir. Yoksulluk da büyük bir risktir.
Diğer faktörler arasında vardiyalı çalışma ve şu anda yaygın olan haliyle evden çalışma yer alıyor. Heidbrink, “Koridorda veya ofis mutfağında yapılan küçük sohbetlerin sağlık açısından ne kadar önemli olduğu hafife alınıyor” diyor. “Çoğu insan için mevcudiyet ve ev ofisinin birleşimi kesinlikle daha sağlıklı bir çözümdür.”
Arkadaşlıklar ofiste de kurulur; ancak Bücker’in söylediği gibi okul ve üniversitedeki arkadaşlıklarla hemen hemen aynı düzeyde değildir. “Bu nedenle genç yaşta sizi yaşlılığa taşıyacak sosyal ilişkiler kurmak önemli ve iyidir.” Bunun nedeni aynı zamanda yaşlandıkça yeni arkadaşlar bulmanın ve yalnızlıktan kurtulmanın yolunu bulmanın genellikle daha zor olmasıdır.
Arkadaşlıkların kalitesi sayıdan daha önemlidir
Kulüplere üyelik, gönüllü çalışma ve ebeveynlik faydalıdır. “Başka şeylerin yanı sıra, çünkü yeni arkadaşlıklar genellikle çocuklar aracılığıyla kurulur.” Öte yandan evlilik, kişinin kendisini sosyal olarak iyi bir şekilde yerleşik olarak görmesine yardımcı olabilir, ancak böyle olmak zorunda değildir. Heidbrink şöyle açıklıyor: “Evli insanlar da çok yalnız olabilirler.” Tersine, yalnız olmak hiçbir şekilde yalnızlıkla eş tutulmamalıdır.
Mutluluk için gerekli olan arkadaşlıkların sayısı da yalnızlık hissi kadar subjektiftir: beş mi olmalı yoksa 15 mi daha iyi? Uzmanların vurguladığı gibi, bunun için genel olarak geçerli bir optimum yoktur. Heidbrink, “Çoğu kişi kaç arkadaşı olduğu sorulduğunda kendiliğinden yanıt veremez” diye belirtiyor. “Bazı ilişkilere, gerçekte öyle olsalar bile, örneğin akrabalarımızla olan ilişkilere arkadaşlık demiyoruz.” Tam tersine, tamamen ticari çıkarlara dayanan ve mutlaka sürdürülebilir olmayan arkadaşlıklar da vardır.
Kış hüznünden kurtulun: Karanlık mevsimi iyi bir ruh hali içinde nasıl geçirirsiniz?
Kış birçok insanı olumsuz etkiliyor. Ama buna karşı ne yardımcı olur? Haberler röportajında psikolog Donya Gilan, kış hüznünden nasıl kurtulabileceğinizi ve ne zaman yardım almanız gerektiğini açıklıyor.
Neyer, “Bir veya iki arkadaşlığa sahip olmak, çok sayıda arkadaşa sahip olmaktan daha kötü değil” diye vurguluyor. Bir kişinin kendini sosyal olarak iyi entegre hissettiği koşulların değerlendirilmesi, kişinin kişiliğine bağlı olarak öznel olarak değişir. Bücker, günlük kısa süreli temasların bunda genellikle şaşırtıcı derecede büyük bir rol oynadığını açıklıyor. Kasadaki kasiyerin gülümsemesi, sokaktaki komşuyla kısa sohbeti, yürürken yoldan geçenlerin dostça selamlaşması: “Böyle sözde zayıf bağlar insanın kendi sosyal hayatından memnuniyetini artırma konusunda inanılmaz bir potansiyele sahip.”
Heidbrink ayrıca bizi yalnızlık duygusundan koruyan şeyin yalnızca çok samimi, yakın arkadaşlıklar olmadığını da vurguluyor. Gündelik tanıdıklar ve normal küçük günlük karşılaşmalar buna çok şey katıyor. “Sosyal hayatınızda mutlu olmak için her zaman ruhunuzu başkalarına açmak zorunda değilsiniz.”
İnsanlar eskiden küçük dükkan sahipleriyle sohbet eder ya da bir kafede buluşurdu. Artık küçük dükkanların çoğu artık orada değil ve özellikle yaşlılar için pansiyonlar artık kafede kahve ve kek yemeye izin vermiyor. Bücker, Solitude Yetkinlik Ağı’nın buluşma yerleri için tavsiye ve ipuçları sunduğunu söylüyor. www.competencenetz-einsamlichkeit.de adresinde ikamet ettiğiniz yere özel teklifler arayabilirsiniz.
Mevcut “PNAS” çalışmasının araştırma ekibi, hedefe yönelik önlemlerin gerekli olduğuna inanıyor. Bücker’e göre araştırmalar, parkların ve kamusal alanların daha fazla olduğu yerlerde yalnızlık düzeyinin daha düşük olduğunu gösteriyor. “Dolayısıyla şehir planlamacılarının çok fazla etkisi var. Bazı insanlar şimdiden bu ayakkabıları giyiyor.” Yeni mahalle ve yerleşim yerleri için özel olarak buluşma yerleri planladılar. Ancak özellikle mevcut konut sıkıntısı nedeniyle bu tür yerlerin kurulması, hatta mevcutların sürdürülmesi o kadar da kolay değil.
Haberler