Sevgili okuyucular,
Noel'e beş gün kala hala sevdiklerime hediye yok. Her yıl, Advent sezonunun başında neşeyle gülen, sevgiyle dekore edilmiş parlak folyoyla ev yapımı kurabiyeler sunan ve hediye isteklerini gelişigüzel soran herkese hayranlık duyuyorum. Aralık ortası zirvesi, uzun alışveriş listenizi başarıyla düzenler. Gerçek bir içgüdü, akrabaları ve arkadaşları için doğru satın alımları seçmelerine yardımcı olur. Gerçek mutluluğu satın alma sürecinde, paketlemede, sonuna kadar saklanmakta bulanlar.
Öte yandan ben her yıl fikir eksikliğinden dolayı felç oluyorum ve hediye organizasyonunu olabildiğince geriye çekiyorum. Kısa bir süre önce yaptığım büyük bir satın alma işleminin nasıl olup da uzun süre önceden yapılmış karmaşık ve tatmin edici bir hediye yönetimine dönüşebildiği benim için bir gizem. Bu, içgüdüleriyle iyi ve mutlu bir şekilde verebilenlerin sanatı olmaya devam ediyor.
Önemli olan hediye değil jesttir
Bu tür konularda hiç yeteneğim olmadığı için geriye kalanla çalışıyorum: son dakikada gelen fikirlerle. Bu sefer zaten her şeye sahip olan insanlara hediye fikirleri sunan meslektaşlarımdan ilham aldım. Hiç dünyanın her yerinden ilginç yiyeceklerin yer aldığı sürpriz bir kutu duydunuz mu? Çömlekçilik ve DIY setleri hakkında? Sayılara göre boyamak mı? Bir tabloyla ölümsüzleştirilen kendi evcil hayvanınız mı?
Hediyelerimin gerçekten anlamlı, orijinal ve unutulmaz olup olmadığı konusunda şüpheler var. Şöyle söyleyelim: Köknar ağacının altında bir şey olacak. Belki bu yeterlidir. Bu jest, hediyeyi alan kişinin benim için gerçekten önemli olduğunu ve bu yüzden her yıl bu strese maruz kaldığımı gösteriyor. Sonuçta Noel'in anlamı bu olmalı: hayırseverlik.
Editör ekibimiz size mutlu tatiller ve 2025'te mutlu bir yeni yıl diler! Önümüzdeki yıl bu bültenle günlük yaşamınızda size eşlik etmeyi sabırsızlıkla bekliyoruz. “Hayat ve Biz” 9 Ocak 2025'te vizyona girecek.
Saskia Heinze'niz
Hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her iki perşembe.
Baştan ayağa
Alkol yalnızca Noel'de değil, günlük yaşamda da sıklıkla bulunur.
Kaynak: resim ittifakı / dpa-tmn
Alkollü içeceklerle kadeh kaldırmak: Bu, özellikle tatillerde ve yılbaşı gecelerinde birçok ailede ve arkadaş çevresinde standart bir uygulamadır. Yemeklerin yanında şarap içmek, televizyon karşısında bira içmek, sindirim için schnapps genellikle günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası olan el üstünde tutulan alışkanlıklardır.
Meslektaşım Katrin Schreiter'in araştırdığı gibi, rutin özellikle yaşlı insanlar için sorunlu hale gelebiliyor. Robert Koch Enstitüsü'nün rakamlarını aktarıyor: 65 yaş ve üzeri erkeklerin yaklaşık yüzde 18'i, kadınların ise yüzde 12'si riskli miktarlarda alkol tüketiyor. Alman Bağımlılık Sorunları Merkezi'nin (DHS) ihtiyatlı tahminleri, yaklaşık 400.000 yaşlı insanın alkol kullandığını veya bağımlı olduğunu varsaymaktadır.
Yazarımız, tıp uzmanı Dirk K. Wolter, “Bunun nedenleri çeşitlidir” diye açıkladı. Yalnızca yalnızlık ve depresyonu neden olarak adlandırmak çok klişe. “Yaşlıların tamamında alkol tüketiminin neden arttığını açıklamıyorlar.” Wolter ayrıca sosyal gelişimde de bir bağlantı görüyor. “Ekonomi mucizesi çağı yeni bir yaşam tarzını şekillendirdi. Aniden arada bir içki içmek görgü kuralları olarak görülmeye başlandı. Ölümcül olan şey ise yaşlandıkça vücudun alkole olan toleransının azalmasıdır. Temel olarak yaşlı insanlarda gençlerden farklı çalıştığı için. Ancak özellikle yaşlandıkça içtiğiniz miktarı azaltırsanız ciddi sağlık riskleri riskini azaltabilirsiniz.
Aşağıdaki sorular bir kişinin risk altında olup olmadığına veya etkilenip etkilenmediğine ilişkin ilk bilgileri sağlar. 65 yaşına kadar olan yetişkinlerin iki olumlu yanıtı varsa alkol sorunu olduğundan şüpheleniliyor. Olumlu cevap veren 65 yaş üstü yetişkinler için.
Bütün sevgiyle
Birçok insan için, tatillerde başka türlü temasa geçemeyecekleri pek çok duygu, dilek ve özlem ortaya çıkar. Sonuç genellikle içsel stres ve tükenmişlik hissidir. Kendimizi bundan nasıl kurtarabiliriz? Meslektaşım Carolin Burchardt, “Oh, hadi!” adlı podcast'te seks terapisti Ann-Marlene Hennig ile tam olarak bundan bahsetti. – ve Noel sezonunda rahat kalmamıza yardımcı olacak ipuçları bulduk. Bunlardan birini tatile sakladım: Derin bir nefes alın! Ve uzun.
Aile bağları
Yalnızlık. Özellikle Noel zamanında bir konu. Seri ilan portallarında ve sosyal medyada insanlar kendileriyle kutlama yapmak isteyen başka kişileri arıyor. Meslektaşım Heidi Becker'in keşfettiği “Keinerbleibtallein” girişimi tam da burada devreye giriyor. Kimsenin yalnız kalmasına gerek kalmaması için, özellikle de Noel ve Yılbaşı Gecesi'nde temaslar bu yolla kuruluyor.
Girişimin iletişimine katılım son derece düşük eşiklidir. Noel veya Yılbaşı Gecesi için yer teklif eden veya yer arayan herkes, girişimle Facebook veya Instagram üzerinden çevrimiçi iletişime geçmelidir. Kurucu Christian Fein, “Daha sonra katılımcıyı havuzumuza ekliyoruz” dedi. Önemli: Katılımcı havuzu gizli bir ortam sağlamak amacıyla dahili olarak kalır. “Doğru şehirde yer teklif eden bir ev sahibi bulur bulmaz ikisini çevrimiçi olarak tanıştırıyoruz.” Tekerlekli sandalyenin yaşı veya yeri gibi özel özellikler dikkate alınır.
Araştırmalar yalnızlığın aslında sizi hasta edebileceğini gösteriyor. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de bunu küresel bir sağlık riski olarak sınıflandırıyor. Meslektaşım Laura Beigel, insanların tatillerin ötesinde de bu tür duygularla başa çıkmalarına yardımcı olabilecek on iki ipucunu bir araya getirdi. Belki orada sana yardımcı olabilecek bir şey vardır.
iyi dedin
Guido Maria Kretschmer tasarımcı ve eğitimli bir hemşiredir. Yıllardır sosyal hayatın içinde olmasının bir nedeni de bu. Meslektaşım Kira von der Brelie ile bağlılığın ve girişimlerin ne kadar önemli olduğu hakkında konuştu. Haberler röportajında Kretschmer, daha büyük bir platforma sahipseniz, şikayetlere dikkat çekmek ve böylece başkalarını yardım etmeye veya dahil olmaya motive etmek için bunu kullanabileceğinizi söylüyor. “Bunun bir tür yükümlülük olduğunu düşünüyorum, özellikle de kendiniz iyi ve ayrıcalıklı bir hayat sürüyorsanız.”
Hayatın ciddi tarafı
Pandemi senaryoları birdenbire yeniden ortaya çıkıyor. Bir yanda yeni bir “Hastalık” salgını yerel halk için kötü, ancak uzmanlar bir salgın senaryosunun olası olmadığını düşünüyor. Öte yandan Mpox virüsünün yeni bir versiyonu da yaklaşıyor: Almanya'da bir okulda enfeksiyonlar bile görüldü, bu nedenle tedbir amaçlı derslere ara verildi.
Mpox virüsü elektron mikroskobu altında.
Kaynak: -/NIAID, AP/dpa aracılığıyla
İşin iyi tarafı: Zoonoz uzmanı Fabian Leendertz bana, eğer en kötüsü gelirse, büyük salgınlara karşı daha hazırlıklı olacağımızı söyledi. İlaçlar, aşılar, teşhisler; her zaman daha iyi karşı önlemler vardır. Ancak: “Şahsen ben, virüsü yaymak ve onunla mücadele etmek arasındaki bu rekabette kendimizi yıprattığımızı düşünüyorum” diyor bilim insanı. “Temelde her zaman sorunun peşindeyiz.”
Prensip olarak, hayvanlar alemindeki farklı patojenlerden gelen yeni virüs türlerinin sürekli olarak insanlara bulaşma riski en aza indirilmelidir. Bu nedenle, bu tür bulaşma risklerinin genel olarak daha az olması için önlemeye önemli ölçüde daha fazla yatırım yapın. Leendertz'in bunu tam olarak nasıl hayal ettiğini buradan okuyabilirsiniz.
Hayatın güzel tarafları
Yılbaşı gecesi kilise çanları neden çalar? Meslektaşım Thomas Paterjey bu sorunun özüne ulaştı. Şu sonuca varıyor: Aslında bunun teolojik bir nedeni yok. Paterjey, “Sonuçta, kilise kulesindeki çanlar zamanın geçtiğinin tam bir hatırlatıcısıdır” diye yazıyor.
Eski zamanlarda bu önemliydi çünkü insanların kendi saatleri yoktu. Zil sesi kasabanın temposunu belirledi. Bu aynı zamanda yılbaşı gecesi için de geçerliydi. Çanlar ayrıca insanlara her zaman şiir yazma konusunda ilham vermiş gibi görünüyor. Uzun zamandır okul müfredatında yer alan Friedrich von Schiller'in “Zil Şarkısı”nı başka kim biliyor? Çanların çalmasının nedeni ne olursa olsun, güzel bir Yeni Yıl Gecesi geçirmenizi umuyoruz!
Herhangi bir öneriniz veya eleştiriniz varsa lütfen doğrudan editör ekibimizle iletişime geçin. magazin@Haberler. Mutluyuz!
Sen de abone ol
5'te 5 – sabah dünya: 5 dakikada tamamlanabilecek en önemli 5 konu. Hayatınız için daha fazla fayda sağlayacak şekilde kompakt ve akıllıca bilgilendirilmiş.
Sermaye radarı: Hükümet bölgesinden Haberler bülteni. Her perşembe.
ABD radarı: Amerika Birleşik Devletleri'ni harekete geçiren şey: Haberler'nin ABD uzmanları, arka plan bilgilerini sınıflandırıyor ve sağlıyor. Her Salı.
İle Haberler.de60'tan fazla bölgesel medya şirketinin ortağı olduğu Editorial Network Almanya'nın mobil haber sunumuyla, sizi her zaman güncel tutuyor, yönlendirme sağlıyor ve karmaşık konuları sınıflandırıyoruz – hem Almanya'daki hem de dünyadaki muhabir ağımız ve dijital ağımızla her alandan uzmanlar.
Noel'e beş gün kala hala sevdiklerime hediye yok. Her yıl, Advent sezonunun başında neşeyle gülen, sevgiyle dekore edilmiş parlak folyoyla ev yapımı kurabiyeler sunan ve hediye isteklerini gelişigüzel soran herkese hayranlık duyuyorum. Aralık ortası zirvesi, uzun alışveriş listenizi başarıyla düzenler. Gerçek bir içgüdü, akrabaları ve arkadaşları için doğru satın alımları seçmelerine yardımcı olur. Gerçek mutluluğu satın alma sürecinde, paketlemede, sonuna kadar saklanmakta bulanlar.
Öte yandan ben her yıl fikir eksikliğinden dolayı felç oluyorum ve hediye organizasyonunu olabildiğince geriye çekiyorum. Kısa bir süre önce yaptığım büyük bir satın alma işleminin nasıl olup da uzun süre önceden yapılmış karmaşık ve tatmin edici bir hediye yönetimine dönüşebildiği benim için bir gizem. Bu, içgüdüleriyle iyi ve mutlu bir şekilde verebilenlerin sanatı olmaya devam ediyor.
Önemli olan hediye değil jesttir
Bu tür konularda hiç yeteneğim olmadığı için geriye kalanla çalışıyorum: son dakikada gelen fikirlerle. Bu sefer zaten her şeye sahip olan insanlara hediye fikirleri sunan meslektaşlarımdan ilham aldım. Hiç dünyanın her yerinden ilginç yiyeceklerin yer aldığı sürpriz bir kutu duydunuz mu? Çömlekçilik ve DIY setleri hakkında? Sayılara göre boyamak mı? Bir tabloyla ölümsüzleştirilen kendi evcil hayvanınız mı?
Hediyelerimin gerçekten anlamlı, orijinal ve unutulmaz olup olmadığı konusunda şüpheler var. Şöyle söyleyelim: Köknar ağacının altında bir şey olacak. Belki bu yeterlidir. Bu jest, hediyeyi alan kişinin benim için gerçekten önemli olduğunu ve bu yüzden her yıl bu strese maruz kaldığımı gösteriyor. Sonuçta Noel'in anlamı bu olmalı: hayırseverlik.
Editör ekibimiz size mutlu tatiller ve 2025'te mutlu bir yeni yıl diler! Önümüzdeki yıl bu bültenle günlük yaşamınızda size eşlik etmeyi sabırsızlıkla bekliyoruz. “Hayat ve Biz” 9 Ocak 2025'te vizyona girecek.
Saskia Heinze'niz
Hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her iki perşembe.
Baştan ayağa
Alkol yalnızca Noel'de değil, günlük yaşamda da sıklıkla bulunur.
Kaynak: resim ittifakı / dpa-tmn
Alkollü içeceklerle kadeh kaldırmak: Bu, özellikle tatillerde ve yılbaşı gecelerinde birçok ailede ve arkadaş çevresinde standart bir uygulamadır. Yemeklerin yanında şarap içmek, televizyon karşısında bira içmek, sindirim için schnapps genellikle günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası olan el üstünde tutulan alışkanlıklardır.
Meslektaşım Katrin Schreiter'in araştırdığı gibi, rutin özellikle yaşlı insanlar için sorunlu hale gelebiliyor. Robert Koch Enstitüsü'nün rakamlarını aktarıyor: 65 yaş ve üzeri erkeklerin yaklaşık yüzde 18'i, kadınların ise yüzde 12'si riskli miktarlarda alkol tüketiyor. Alman Bağımlılık Sorunları Merkezi'nin (DHS) ihtiyatlı tahminleri, yaklaşık 400.000 yaşlı insanın alkol kullandığını veya bağımlı olduğunu varsaymaktadır.
Yazarımız, tıp uzmanı Dirk K. Wolter, “Bunun nedenleri çeşitlidir” diye açıkladı. Yalnızca yalnızlık ve depresyonu neden olarak adlandırmak çok klişe. “Yaşlıların tamamında alkol tüketiminin neden arttığını açıklamıyorlar.” Wolter ayrıca sosyal gelişimde de bir bağlantı görüyor. “Ekonomi mucizesi çağı yeni bir yaşam tarzını şekillendirdi. Aniden arada bir içki içmek görgü kuralları olarak görülmeye başlandı. Ölümcül olan şey ise yaşlandıkça vücudun alkole olan toleransının azalmasıdır. Temel olarak yaşlı insanlarda gençlerden farklı çalıştığı için. Ancak özellikle yaşlandıkça içtiğiniz miktarı azaltırsanız ciddi sağlık riskleri riskini azaltabilirsiniz.
Aşağıdaki sorular bir kişinin risk altında olup olmadığına veya etkilenip etkilenmediğine ilişkin ilk bilgileri sağlar. 65 yaşına kadar olan yetişkinlerin iki olumlu yanıtı varsa alkol sorunu olduğundan şüpheleniliyor. Olumlu cevap veren 65 yaş üstü yetişkinler için.
- Hiç alkol tüketiminizi azaltmanız gerektiğini hissettiniz mi?
- Başkalarının sizi alkol tüketiminizden dolayı eleştirmesine hiç sinirlendiniz mi?
- Hiç içki içtiğiniz için kendinizi suçlu hissettiniz mi?
- Hiç sabahları sinirlerinizi yatıştırmak veya akşamdan kalmalıktan kurtulmak için ilk iş olarak alkol içtiniz mi?
Bütün sevgiyle
Birçok insan için, tatillerde başka türlü temasa geçemeyecekleri pek çok duygu, dilek ve özlem ortaya çıkar. Sonuç genellikle içsel stres ve tükenmişlik hissidir. Kendimizi bundan nasıl kurtarabiliriz? Meslektaşım Carolin Burchardt, “Oh, hadi!” adlı podcast'te seks terapisti Ann-Marlene Hennig ile tam olarak bundan bahsetti. – ve Noel sezonunda rahat kalmamıza yardımcı olacak ipuçları bulduk. Bunlardan birini tatile sakladım: Derin bir nefes alın! Ve uzun.
Aile bağları
Yalnızlık. Özellikle Noel zamanında bir konu. Seri ilan portallarında ve sosyal medyada insanlar kendileriyle kutlama yapmak isteyen başka kişileri arıyor. Meslektaşım Heidi Becker'in keşfettiği “Keinerbleibtallein” girişimi tam da burada devreye giriyor. Kimsenin yalnız kalmasına gerek kalmaması için, özellikle de Noel ve Yılbaşı Gecesi'nde temaslar bu yolla kuruluyor.
Girişimin iletişimine katılım son derece düşük eşiklidir. Noel veya Yılbaşı Gecesi için yer teklif eden veya yer arayan herkes, girişimle Facebook veya Instagram üzerinden çevrimiçi iletişime geçmelidir. Kurucu Christian Fein, “Daha sonra katılımcıyı havuzumuza ekliyoruz” dedi. Önemli: Katılımcı havuzu gizli bir ortam sağlamak amacıyla dahili olarak kalır. “Doğru şehirde yer teklif eden bir ev sahibi bulur bulmaz ikisini çevrimiçi olarak tanıştırıyoruz.” Tekerlekli sandalyenin yaşı veya yeri gibi özel özellikler dikkate alınır.
Araştırmalar yalnızlığın aslında sizi hasta edebileceğini gösteriyor. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de bunu küresel bir sağlık riski olarak sınıflandırıyor. Meslektaşım Laura Beigel, insanların tatillerin ötesinde de bu tür duygularla başa çıkmalarına yardımcı olabilecek on iki ipucunu bir araya getirdi. Belki orada sana yardımcı olabilecek bir şey vardır.
iyi dedin
Tasarımcı Guido Maria Kretschmer
Guido Maria Kretschmer tasarımcı ve eğitimli bir hemşiredir. Yıllardır sosyal hayatın içinde olmasının bir nedeni de bu. Meslektaşım Kira von der Brelie ile bağlılığın ve girişimlerin ne kadar önemli olduğu hakkında konuştu. Haberler röportajında Kretschmer, daha büyük bir platforma sahipseniz, şikayetlere dikkat çekmek ve böylece başkalarını yardım etmeye veya dahil olmaya motive etmek için bunu kullanabileceğinizi söylüyor. “Bunun bir tür yükümlülük olduğunu düşünüyorum, özellikle de kendiniz iyi ve ayrıcalıklı bir hayat sürüyorsanız.”
Hayatın ciddi tarafı
Pandemi senaryoları birdenbire yeniden ortaya çıkıyor. Bir yanda yeni bir “Hastalık” salgını yerel halk için kötü, ancak uzmanlar bir salgın senaryosunun olası olmadığını düşünüyor. Öte yandan Mpox virüsünün yeni bir versiyonu da yaklaşıyor: Almanya'da bir okulda enfeksiyonlar bile görüldü, bu nedenle tedbir amaçlı derslere ara verildi.
Mpox virüsü elektron mikroskobu altında.
Kaynak: -/NIAID, AP/dpa aracılığıyla
İşin iyi tarafı: Zoonoz uzmanı Fabian Leendertz bana, eğer en kötüsü gelirse, büyük salgınlara karşı daha hazırlıklı olacağımızı söyledi. İlaçlar, aşılar, teşhisler; her zaman daha iyi karşı önlemler vardır. Ancak: “Şahsen ben, virüsü yaymak ve onunla mücadele etmek arasındaki bu rekabette kendimizi yıprattığımızı düşünüyorum” diyor bilim insanı. “Temelde her zaman sorunun peşindeyiz.”
Prensip olarak, hayvanlar alemindeki farklı patojenlerden gelen yeni virüs türlerinin sürekli olarak insanlara bulaşma riski en aza indirilmelidir. Bu nedenle, bu tür bulaşma risklerinin genel olarak daha az olması için önlemeye önemli ölçüde daha fazla yatırım yapın. Leendertz'in bunu tam olarak nasıl hayal ettiğini buradan okuyabilirsiniz.
Hayatın güzel tarafları
Yılbaşı gecesi kilise çanları neden çalar? Meslektaşım Thomas Paterjey bu sorunun özüne ulaştı. Şu sonuca varıyor: Aslında bunun teolojik bir nedeni yok. Paterjey, “Sonuçta, kilise kulesindeki çanlar zamanın geçtiğinin tam bir hatırlatıcısıdır” diye yazıyor.
Eski zamanlarda bu önemliydi çünkü insanların kendi saatleri yoktu. Zil sesi kasabanın temposunu belirledi. Bu aynı zamanda yılbaşı gecesi için de geçerliydi. Çanlar ayrıca insanlara her zaman şiir yazma konusunda ilham vermiş gibi görünüyor. Uzun zamandır okul müfredatında yer alan Friedrich von Schiller'in “Zil Şarkısı”nı başka kim biliyor? Çanların çalmasının nedeni ne olursa olsun, güzel bir Yeni Yıl Gecesi geçirmenizi umuyoruz!
Herhangi bir öneriniz veya eleştiriniz varsa lütfen doğrudan editör ekibimizle iletişime geçin. magazin@Haberler. Mutluyuz!
Sen de abone ol
5'te 5 – sabah dünya: 5 dakikada tamamlanabilecek en önemli 5 konu. Hayatınız için daha fazla fayda sağlayacak şekilde kompakt ve akıllıca bilgilendirilmiş.
Sermaye radarı: Hükümet bölgesinden Haberler bülteni. Her perşembe.
ABD radarı: Amerika Birleşik Devletleri'ni harekete geçiren şey: Haberler'nin ABD uzmanları, arka plan bilgilerini sınıflandırıyor ve sağlıyor. Her Salı.
İle Haberler.de60'tan fazla bölgesel medya şirketinin ortağı olduğu Editorial Network Almanya'nın mobil haber sunumuyla, sizi her zaman güncel tutuyor, yönlendirme sağlıyor ve karmaşık konuları sınıflandırıyoruz – hem Almanya'daki hem de dünyadaki muhabir ağımız ve dijital ağımızla her alandan uzmanlar.