“İyi Soru” sütunu
Gerçekten korkudan kalbimiz durur mu?
Uyarıda: Stres hormonları salgılanır ve kan basıncı yükselir.
© Kaynak: Andrea Piacquadio/Pexels
Makaleyi dinle • 3 dakika
Korkan birçok insan göğüslerini tutar. Özellikle kötü şok anlarında sanki kalbimiz durmuş gibi hissedebiliriz. Hamburg-Barmbek Asklepios Kliniği kardiyoloji başkanı Gerian Grönefeld, çoğu durumda bunun tersinin gerçekleştiğini söylüyor.
:format(webp)/s3.amazonaws.com/arc-authors/madsack/827c18cd-4998-41f5-a758-256f1848f443.jpg)
Korku, vücudumuzun bilinmeyen ve beklenmedik bir uyarana karşı verdiği mantıklı tepkidir. Aniden ortaya çıkan bir araba ya da yıldırım, yüksek bir ses, vücudumuzu alarma geçirir. Adrenalin gibi stres hormonları salgılanır ve kan basıncı yükselir. Kalbimiz daha hızlı atar, böylece kaslara ve akciğerlere daha iyi kan akışı sağlanır. Kalbi desteklemek için nefes alma hızlanır. Vücudumuz iki seçeneğe hazırlanır: Savaş ya da kaç. Kalbimiz durmaz ancak saniyeler içerisinde performansını önemli ölçüde artırmaya başlar. Yine de “hareketsiz durma” hissi anlaşılabilir. Şok anlarını özellikle yoğun, hatta bazen ağır çekimde algılarız. Ama kalplerimiz gerçekten dursaydı anında ölürdük.
Korku tepkisi içimize derinden yerleşmiş durumda; bugün bir aslandan nadiren kaçmak zorunda kalsak bile. Çoğu korku, havai fişekler veya köşede saklanan bir arkadaş tarafından yapay olarak yaratılır. Hiçbir şeyden rahatsız olmayan insanlar olduğu gibi çok daha kolay korkan insanlar da var. Bu özellikler bize doğuştan gelir. Neredeyse hiç eğitilemezler veya yalnızca belirli durumlar için eğitilebilirler. İtfaiyeciler ve polis memurları, biz normal vatandaşları hemen yoldan çıkaracak durumlara karşı her gün eğitim alıyor. Bu korkutucu anlarda sakin olup işinizi yapmalısınız, hatta şüpheniz varsa insanların hayatını bile kurtarmalısınız. Bu eğitim yalnızca günlük çalışma hayatınızda işe yarar. Bunun dışında bilinmeyen ve beklenmedik şeylerden herkes kadar sinirleri bozulur.
Mutlu olaylar bile şoka neden olabilir
Maalesef ölesiye korkmak aslında mümkün. Özellikle duygusal veya yaşamı tehdit eden bir olay, insanlarda kalp krizini veya tansiyon krizini tetikleyebilir. En kötü senaryoda ölesiye korkabiliriz. Bu aynı zamanda mutlu olaylar için de geçerlidir: Konserlerde veya futbol stadyumunda kişinin kendi takımı veya sevdiği bir müzisyenle ilgili heyecan nedeniyle kalp krizleri sıklıkla meydana gelir. Olumlu acil duruma verilen fiziksel tepkiler, korkuya verilen tepkilerle aynıdır. Sağlıklı insanlar için bu büyük bir sorun değildir; kalpleri aynı zamanda büyük şok anlarıyla da iyi başa çıkabilir. Kalp hastalığı olan hastalarda şok veya coşkun duygular, zaten zayıf olan kalbin sınırlarını zorlayabilir ve en kötü durumda bunun ötesine geçebilir.
Deprem bölgelerinden çalışmalar var. Şiddetli depremlerden sonra kalp krizlerinde artış yaşanıyor. Sonraki aylarda düşüş görülebilir. Bu, deprem olmasa bile yakın zamanda kalp krizi geçirebilecek kişilerin özellikle etkilendiğini gösteriyor. Bu nedenle daha önce hastalığı olan yaşlı hastalara çok fazla duygusal stres yaşamamalarını tavsiye ediyoruz; bu uzun bir yolculuk veya stadyum ziyareti olabilir.
Gerçekten korkudan kalbimiz durur mu?
Uyarıda: Stres hormonları salgılanır ve kan basıncı yükselir.
© Kaynak: Andrea Piacquadio/Pexels
Makaleyi dinle • 3 dakika
Korkan birçok insan göğüslerini tutar. Özellikle kötü şok anlarında sanki kalbimiz durmuş gibi hissedebiliriz. Hamburg-Barmbek Asklepios Kliniği kardiyoloji başkanı Gerian Grönefeld, çoğu durumda bunun tersinin gerçekleştiğini söylüyor.
Korku, vücudumuzun bilinmeyen ve beklenmedik bir uyarana karşı verdiği mantıklı tepkidir. Aniden ortaya çıkan bir araba ya da yıldırım, yüksek bir ses, vücudumuzu alarma geçirir. Adrenalin gibi stres hormonları salgılanır ve kan basıncı yükselir. Kalbimiz daha hızlı atar, böylece kaslara ve akciğerlere daha iyi kan akışı sağlanır. Kalbi desteklemek için nefes alma hızlanır. Vücudumuz iki seçeneğe hazırlanır: Savaş ya da kaç. Kalbimiz durmaz ancak saniyeler içerisinde performansını önemli ölçüde artırmaya başlar. Yine de “hareketsiz durma” hissi anlaşılabilir. Şok anlarını özellikle yoğun, hatta bazen ağır çekimde algılarız. Ama kalplerimiz gerçekten dursaydı anında ölürdük.
Korku tepkisi içimize derinden yerleşmiş durumda; bugün bir aslandan nadiren kaçmak zorunda kalsak bile. Çoğu korku, havai fişekler veya köşede saklanan bir arkadaş tarafından yapay olarak yaratılır. Hiçbir şeyden rahatsız olmayan insanlar olduğu gibi çok daha kolay korkan insanlar da var. Bu özellikler bize doğuştan gelir. Neredeyse hiç eğitilemezler veya yalnızca belirli durumlar için eğitilebilirler. İtfaiyeciler ve polis memurları, biz normal vatandaşları hemen yoldan çıkaracak durumlara karşı her gün eğitim alıyor. Bu korkutucu anlarda sakin olup işinizi yapmalısınız, hatta şüpheniz varsa insanların hayatını bile kurtarmalısınız. Bu eğitim yalnızca günlük çalışma hayatınızda işe yarar. Bunun dışında bilinmeyen ve beklenmedik şeylerden herkes kadar sinirleri bozulur.
Mutlu olaylar bile şoka neden olabilir
Maalesef ölesiye korkmak aslında mümkün. Özellikle duygusal veya yaşamı tehdit eden bir olay, insanlarda kalp krizini veya tansiyon krizini tetikleyebilir. En kötü senaryoda ölesiye korkabiliriz. Bu aynı zamanda mutlu olaylar için de geçerlidir: Konserlerde veya futbol stadyumunda kişinin kendi takımı veya sevdiği bir müzisyenle ilgili heyecan nedeniyle kalp krizleri sıklıkla meydana gelir. Olumlu acil duruma verilen fiziksel tepkiler, korkuya verilen tepkilerle aynıdır. Sağlıklı insanlar için bu büyük bir sorun değildir; kalpleri aynı zamanda büyük şok anlarıyla da iyi başa çıkabilir. Kalp hastalığı olan hastalarda şok veya coşkun duygular, zaten zayıf olan kalbin sınırlarını zorlayabilir ve en kötü durumda bunun ötesine geçebilir.
Deprem bölgelerinden çalışmalar var. Şiddetli depremlerden sonra kalp krizlerinde artış yaşanıyor. Sonraki aylarda düşüş görülebilir. Bu, deprem olmasa bile yakın zamanda kalp krizi geçirebilecek kişilerin özellikle etkilendiğini gösteriyor. Bu nedenle daha önce hastalığı olan yaşlı hastalara çok fazla duygusal stres yaşamamalarını tavsiye ediyoruz; bu uzun bir yolculuk veya stadyum ziyareti olabilir.