İki Starliner astronotu Butch Wilmore ve Sununi Williams dünyaya geri döndüler. Uluslararası Uzay İstasyonu'nda (ISS) neredeyse dokuz ay sonra. Geçen Çarşamba sabahı, uzay kapsülü denizde ABD eyaletinin kıyısına indi.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Astronotlar kısa bir süre sonra kameraların önünde kendilerini gösterdiler. Mekansal takımlarında ve bir ambulans üzerinde yatarken, her ikisi de dudaklarında bir gülümsemeyle fotoğrafçıyı geçtiler. Williams en azından sessiz bir mesaj göndermek için başparmağını uzattı: her şey iyi.
Uzay maceranız sona erdi, ancak şimdi astronotlara çok fazla iş geliyor. Çünkü tekrar dünyaya uygun olmaları gerekiyor.
Kaslar inşa et – ayrıca kalpte
Claudia Stern, uzayda kalmak astronotların izi olmadan geçmediğini söylüyor. Alman Havacılık Merkezi Havacılık ve Uzay Tıbbı Enstitüsü'nde “Klinik Havacılık ve Uzay Tıp” bölümüne başkanlık ediyor. Avrupalı astronotlara, Köln'deki “: Envihab” araştırma laboratuvarında Dünya'ya döndükten sonra ona bakılıyor.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Stern, “Astronotların hiç ayakta durabilmesinin başlangıcında sorunu var” diyor. Bir şey giymek veya hareket etmek için ağırlıksızlıkta güç gerekmediğinden, kaslar ve kemikler hızla sökülür. “Kalp kası da küçülüyor.” Çünkü uzayda kalp, yeryüzünde olduğu gibi yerçekimine karşı beyne kan pompalamak zorunda değildir.
Astronotlar geri dönerse, kalp önce değişen yerçekimi koşullarına uyum sağlamalıdır. Ek olarak, kollarda ve bacaklarda zor bir his olan denge bozuklukları (genellikle bulantı ile bağlantılı olarak) vardır; Bazen uzay gezginleri de çöküyor çünkü kan basıncını düzenlemek zor. Üç hafta boyunca size katı bir sürüş yasağı geçerlidir.
Astronotlar ileri görüşlüdür
Stern, birçok astronot da “ayak tabanlarında garip bir duygu” bildirecekti, diyor Stern. Yatak göğsü çalışmalarından da bilinen bir semptom – deneklerin 30 veya 60 gün boyunca yatakta bulunduğu bir semptom. Uzay gezginlerinin üçte ikisi ile gözlerdeki değişiklikler de ortaya çıkacaktı. Uzay doktoru, “Optik sinir kafasının şişmesi olabilir veya daha kötü görebilmeniz için göz kısalıyor” dedi.
Uzay doktoru
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Ağırlıksız kalış, astronotları enfeksiyonlara daha duyarlı hale getirir, bağışıklık sistemlerini zayıflatır. Aynı zamanda, sıvı hacmini kaybediyorlar, “böylece tıp uzmanları için doğrudan bir odak, astronotların inişten sonra yeterli sıvı almasını sağlamaktır” dedi.
Ayrıca zihinsel etkiler
Stern, “Çoğu fiziksel değişiklik kalış süresi ile artar” diyor. Diyerek şöyle devam etti: “Son birkaç yıldır ISS'de uzun vadeli standartlarda gördüğümüz pek çok semptom görmedik.” Yörüngede tek bir görevde geçirdiği uzay mekiğinin en uzun süre Kasım 1996'da Mission STS-80'de 17.5 gün idi. Çoğu ISS görevi altı ay sürdü.
Ancak sadece fiziksel değişiklikler değil, aynı zamanda zihinsel de ortaya çıkar. ISS'de, astronotlar birkaç dış uyaranla tecrit içinde yaşarlar. Dünyaya geri döndüğünde, sesler, renkler, kokular ve sosyal etkileşimler hızla aşırı uyarılmaya yol açabilir.
Birçok uzay sürücüsü de “genel bakış etkisi” olarak adlandırılır: dünyayı ve evrendeki kendi yerlerini farklı şekilde algılarlar, alçakgönüllüdür ve yaklaşık 400 kilometrelik izlenimlerle şekillenirler.
Kuzeydeki gökyüzünde gizemli parıltı: Elon Musk'un onunla ne ilgisi var
Pazartesi akşamı, gökyüzünde olağanüstü bir fenomen Kuzey Almanya'da şaşkınlığa neden oldu: spiral bir bulutla çevrili parlayan bir göksel beden. Nedeni muhtemelen SpaceX'ten bir Falcon roketi olacak.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Hazırlık her şeydir
Bu nedenle ruh sağlığı, astronotların fiziksel olarak rehabilitasyonu için de önemlidir. Stern, “Bir misyon atandıkları anda, astronotlar aynı zamanda görevden önce, yani eğitim boyunca, görevde ve görevden sonra onlara bakan bir psikolog veya bir psikolog alırlar.” Her iki haftada bir yaygın bir psikolojik konferans var – gerekirse daha sık.
Fiziksel şikayetleri azaltmak için, uzay sürücüleri uçuşlarından önce bile bir güç ve kondisyon uzmanı ile antrenman yapıyor. Haftada üç gün iki saat. Stern, “Önceden çok sık eğitildiniz, özellikle omuz bölgesinde” diyor Stern. Böylece dıştan takma kullanımla uzay taşının kısıtlı hareketliliğini daha iyi yönetebilirsiniz.
ISS hakkında eğitim
Bu eğitime ISS'de devam edersiniz. Orada astronotları uygun tutması gereken çeşitli eğitim ekipmanları vardır:
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
İki ila iki buçuk saat arasında, uzay gezginleri her gün bu cihazlarla antrenman yapmalıdır. Stern, eğitim geri dönüşte fark edilir olacak, diyor Stern. “Zaten görebilirsiniz: Yukarıda çok antrenman yapanlar daha iyi bir kasta geri dönecekler.”
Üç aşamada rehabilitasyon
Dünyadaki rehabilitasyon inişten hemen sonra başlar. Astronotlar uzay gemilerinden çıkarılır çıkarılmaz, kan alınır, kan basıncı ölçülür ve burun ve boğaz smearları yapılır. Doktorlar geri dönenlerin sağlığı hakkında ilk genel bakış alırlar. Ayrıca sıvı infüzyonları da elde edersiniz.
Williams ve Wilmore için Houston'daki ABD Uzay Ajansı NASA'nın Johnson Uzay Merkezi'ne gittik. 45 günlük bir rehabilitasyon programı günde iki saatlik eğitim ile sizi bekliyor. Bu da Avrupalı astronotlar için kurulmuştur.
Stern, “Başlangıçta elbette hareketliliğin tekrar orada olduğuna, dengenizle kolayca başa çıkabileceğiniz bir bakış.” “Kaslara ve gerginliğe bakıyorsun.” İkinci aşamada, kendi vücudunuzun pozisyonu ve hareketlerinin derin hassasiyeti algısını teşvik eden egzersizler vardır-kardiyovasküler eğitimi de vardır. Üçüncü ve en uzun faz, yoğun egzersizler yoluyla uçuştan önce mevcut olan zihinsel ve fiziksel koşulları, örneğin güç veya denge eğitiminde geri yüklemekle ilgilidir.
Su eğitimi popüler
Bu rehabilitasyon programı astronotlara göre uyarlanmıştır. Ne ve nasıl antrenman yaptığınız şikayetlerinize ve soruşturmalardaki performansınıza bağlıdır. Birçoğu başlangıçta suya girmek ve orada antrenman yapmak istiyor. Stern, “Hareketler çok daha kolay ve suda benzer bir ağırlıksızlık hissi var” diyor.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Çoğu astronot, tekrar Dünya'ya uygun olmak için tam 45 güne ihtiyaç duyar. En azından kaslar açısından, rehabilitasyondan sonra görevden önce olduğu gibi tekrar değerler elde ederlerdi. “Kemikler için çok daha uzun sürer,” diyor uzay doktoru. Tam yenilenme iki yıla kadar sürebilir.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Astronotlar kısa bir süre sonra kameraların önünde kendilerini gösterdiler. Mekansal takımlarında ve bir ambulans üzerinde yatarken, her ikisi de dudaklarında bir gülümsemeyle fotoğrafçıyı geçtiler. Williams en azından sessiz bir mesaj göndermek için başparmağını uzattı: her şey iyi.
Uzay maceranız sona erdi, ancak şimdi astronotlara çok fazla iş geliyor. Çünkü tekrar dünyaya uygun olmaları gerekiyor.
Kaslar inşa et – ayrıca kalpte
Claudia Stern, uzayda kalmak astronotların izi olmadan geçmediğini söylüyor. Alman Havacılık Merkezi Havacılık ve Uzay Tıbbı Enstitüsü'nde “Klinik Havacılık ve Uzay Tıp” bölümüne başkanlık ediyor. Avrupalı astronotlara, Köln'deki “: Envihab” araştırma laboratuvarında Dünya'ya döndükten sonra ona bakılıyor.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Stern, “Astronotların hiç ayakta durabilmesinin başlangıcında sorunu var” diyor. Bir şey giymek veya hareket etmek için ağırlıksızlıkta güç gerekmediğinden, kaslar ve kemikler hızla sökülür. “Kalp kası da küçülüyor.” Çünkü uzayda kalp, yeryüzünde olduğu gibi yerçekimine karşı beyne kan pompalamak zorunda değildir.
Astronotlar geri dönerse, kalp önce değişen yerçekimi koşullarına uyum sağlamalıdır. Ek olarak, kollarda ve bacaklarda zor bir his olan denge bozuklukları (genellikle bulantı ile bağlantılı olarak) vardır; Bazen uzay gezginleri de çöküyor çünkü kan basıncını düzenlemek zor. Üç hafta boyunca size katı bir sürüş yasağı geçerlidir.
Astronotlar ileri görüşlüdür
Stern, birçok astronot da “ayak tabanlarında garip bir duygu” bildirecekti, diyor Stern. Yatak göğsü çalışmalarından da bilinen bir semptom – deneklerin 30 veya 60 gün boyunca yatakta bulunduğu bir semptom. Uzay gezginlerinin üçte ikisi ile gözlerdeki değişiklikler de ortaya çıkacaktı. Uzay doktoru, “Optik sinir kafasının şişmesi olabilir veya daha kötü görebilmeniz için göz kısalıyor” dedi.
Claudia Stern,
Uzay doktoru
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Ağırlıksız kalış, astronotları enfeksiyonlara daha duyarlı hale getirir, bağışıklık sistemlerini zayıflatır. Aynı zamanda, sıvı hacmini kaybediyorlar, “böylece tıp uzmanları için doğrudan bir odak, astronotların inişten sonra yeterli sıvı almasını sağlamaktır” dedi.
Ayrıca zihinsel etkiler
Stern, “Çoğu fiziksel değişiklik kalış süresi ile artar” diyor. Diyerek şöyle devam etti: “Son birkaç yıldır ISS'de uzun vadeli standartlarda gördüğümüz pek çok semptom görmedik.” Yörüngede tek bir görevde geçirdiği uzay mekiğinin en uzun süre Kasım 1996'da Mission STS-80'de 17.5 gün idi. Çoğu ISS görevi altı ay sürdü.
Ancak sadece fiziksel değişiklikler değil, aynı zamanda zihinsel de ortaya çıkar. ISS'de, astronotlar birkaç dış uyaranla tecrit içinde yaşarlar. Dünyaya geri döndüğünde, sesler, renkler, kokular ve sosyal etkileşimler hızla aşırı uyarılmaya yol açabilir.
Birçok uzay sürücüsü de “genel bakış etkisi” olarak adlandırılır: dünyayı ve evrendeki kendi yerlerini farklı şekilde algılarlar, alçakgönüllüdür ve yaklaşık 400 kilometrelik izlenimlerle şekillenirler.
Kuzeydeki gökyüzünde gizemli parıltı: Elon Musk'un onunla ne ilgisi var
Pazartesi akşamı, gökyüzünde olağanüstü bir fenomen Kuzey Almanya'da şaşkınlığa neden oldu: spiral bir bulutla çevrili parlayan bir göksel beden. Nedeni muhtemelen SpaceX'ten bir Falcon roketi olacak.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Hazırlık her şeydir
Bu nedenle ruh sağlığı, astronotların fiziksel olarak rehabilitasyonu için de önemlidir. Stern, “Bir misyon atandıkları anda, astronotlar aynı zamanda görevden önce, yani eğitim boyunca, görevde ve görevden sonra onlara bakan bir psikolog veya bir psikolog alırlar.” Her iki haftada bir yaygın bir psikolojik konferans var – gerekirse daha sık.
Fiziksel şikayetleri azaltmak için, uzay sürücüleri uçuşlarından önce bile bir güç ve kondisyon uzmanı ile antrenman yapıyor. Haftada üç gün iki saat. Stern, “Önceden çok sık eğitildiniz, özellikle omuz bölgesinde” diyor Stern. Böylece dıştan takma kullanımla uzay taşının kısıtlı hareketliliğini daha iyi yönetebilirsiniz.
ISS hakkında eğitim
Bu eğitime ISS'de devam edersiniz. Orada astronotları uygun tutması gereken çeşitli eğitim ekipmanları vardır:
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
İki ila iki buçuk saat arasında, uzay gezginleri her gün bu cihazlarla antrenman yapmalıdır. Stern, eğitim geri dönüşte fark edilir olacak, diyor Stern. “Zaten görebilirsiniz: Yukarıda çok antrenman yapanlar daha iyi bir kasta geri dönecekler.”
Üç aşamada rehabilitasyon
Dünyadaki rehabilitasyon inişten hemen sonra başlar. Astronotlar uzay gemilerinden çıkarılır çıkarılmaz, kan alınır, kan basıncı ölçülür ve burun ve boğaz smearları yapılır. Doktorlar geri dönenlerin sağlığı hakkında ilk genel bakış alırlar. Ayrıca sıvı infüzyonları da elde edersiniz.
Williams ve Wilmore için Houston'daki ABD Uzay Ajansı NASA'nın Johnson Uzay Merkezi'ne gittik. 45 günlük bir rehabilitasyon programı günde iki saatlik eğitim ile sizi bekliyor. Bu da Avrupalı astronotlar için kurulmuştur.
Stern, “Başlangıçta elbette hareketliliğin tekrar orada olduğuna, dengenizle kolayca başa çıkabileceğiniz bir bakış.” “Kaslara ve gerginliğe bakıyorsun.” İkinci aşamada, kendi vücudunuzun pozisyonu ve hareketlerinin derin hassasiyeti algısını teşvik eden egzersizler vardır-kardiyovasküler eğitimi de vardır. Üçüncü ve en uzun faz, yoğun egzersizler yoluyla uçuştan önce mevcut olan zihinsel ve fiziksel koşulları, örneğin güç veya denge eğitiminde geri yüklemekle ilgilidir.
Su eğitimi popüler
Bu rehabilitasyon programı astronotlara göre uyarlanmıştır. Ne ve nasıl antrenman yaptığınız şikayetlerinize ve soruşturmalardaki performansınıza bağlıdır. Birçoğu başlangıçta suya girmek ve orada antrenman yapmak istiyor. Stern, “Hareketler çok daha kolay ve suda benzer bir ağırlıksızlık hissi var” diyor.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Çoğu astronot, tekrar Dünya'ya uygun olmak için tam 45 güne ihtiyaç duyar. En azından kaslar açısından, rehabilitasyondan sonra görevden önce olduğu gibi tekrar değerler elde ederlerdi. “Kemikler için çok daha uzun sürer,” diyor uzay doktoru. Tam yenilenme iki yıla kadar sürebilir.